6 razões saudáveis para beber café
De acordo com um Novembro 2015 estudo publicado na (AMA) revista Circulation da American Heart Association, As pessoas que gostam de três a cinco xícaras de café - não importa se é normal ou descafeinado - a cada dia tiveram um risco menor de morrer prematuramente a partir de várias doenças, incluindo as doenças cardiovasculares, as doenças neurológicas (tais como a doença de Parkinson), diabetes do tipo 2, e suicídio.
Pesquisadores da Harvard T.H. Chan Escola de Saúde Pública queria ver se havia uma ligação entre o consumo café e longevidade, para que eles examinaram os dados de três estudos em curso maior que consistiam em 208.000 homens e mulheres.
"Estes dados suportam a Dietary Relatório Consultivo Orientações 2015, que concluiu que 'o consumo moderado de café' pode ser incorporado em um padrão alimentar saudável ", disse o autor sênior Frank Hu, professor de nutrição e epidemiologia, em uma imprensa liberação.
Em um Fev 2015 estudo publicado na Clinical Research Cancer, pesquisadores da Suécia descobriram que
cancro da mama sobreviventes que bebiam pelo menos duas xícaras de café por dia tinham a metade do risco de recorrência em comparação com aqueles que bebeu menos ou nenhum café em tudo. O estudo de 1.090 doentes com cancro da mama também mostrou que as mulheres que apreciado, pelo menos, duas chávenas de café por dia tinham tumores menores e uma menor proporção de tumores dependentes de hormonas.em um Abril 2014 revisão de três grandes estudos que analisaram mais de 123.000 adultos durante um período de 20 anos, os investigadores encontraram o aumento do consumo de café por (em média) de 1,5 chávenas por dia ao longo de 4 anos reduz o risco de desenvolvimento de diabetes tipo 2 por 11%. De facto, aqueles que bebeu três ou mais chávenas de Java por dia apresentou o menor risco de diabetes tipo 2, que foi 37% mais baixo do que aqueles que consumiram um copo ou menos por dia.
De acordo com um Agosto 2015 estudo publicado no Journal of Clinical Oncology, beber café com cafeína pode prevenir câncer de cólon de retornar. Depois de analisar os questionários de cerca de 1000 adultos que foram tratados com cirurgia e quimioterapia para a fase III Cancer de colo, Os pesquisadores descobriram estes pacientes eram 42% menos propensos a ter seu retorno câncer do que não-bebedores de café, e foram 34% menos probabilidade de morrer de câncer ou qualquer outra causa. "Se você é um bebedor de café e estão sendo tratados para o câncer de cólon, não pare", disse o autor do estudo da ligação Charles S. Fuchs, MD, MPH, Diretor do Instituto de Câncer Dana-Farber, em um Comunicado de imprensa. "Mas se você não é um bebedor de café e se perguntando se a começar, você primeiro deve discutir com seu médico."
em um Outubro 2014 estudo de quase 28.000 adultos publicados no American Association for revista Hepatology das Doenças Estudo de fígado, pesquisadores descobriram que pessoas que consumiam mais de três ou mais xícaras de café por dia tinham níveis mais baixos de fígado anormal enzimas. "Estes dados sugerem que os ingredientes no café, outros do que a cafeína, podem promover a saúde do fígado", Disse o pesquisador-chefe Qian Xiao, PhD, MPH, Do Instituto Nacional do Câncer, em um Comunicado de imprensa.
O estudo da AMA não é o primeiro café tempo tem sido associada com o risco de mortalidade mais baixa. UMA 2012 National Cancer Institute (NCI) estudo de quase 400.000 adultos mais velhos (idades 50 a 71) pessoas mostraram que bebem regular ou descafeinado café eram menos propensos a morrer de uma série de condições fatais - como doença cardíaca, doenças respiratórias, lesões e acidentes, derrame, diabetes e infecções - em comparação com aqueles que não bebem café.