Que é mais saudável: Holiday Foods Edição
Mini Quiches vs. Cubos de queijo
As calorias da crosta e breading em cima make cocktail quiches uma indulgência. Quando você escolhe o queijo, você chegar até 8 g de proteína. Adicionar cenoura crua, outros vegetais crus ou fruta fresca ainda em fibra de enchimento.
Você está apenas começando a partir de um longo dia nas encostas e pronto para uma bebida. O vinho quente aromas incrível, mas gemada vem mas uma vez por ano...
Wine sempre vence! A gemada é cheio de calorias e gordura saturada - 7g por vidro, graças ao creme, leite integral e gemas de ovos. vino Mulled é sentou-livre de gordura, ea combinação embriagado de conhaque e vinho vai levar você para saborear, não gole, então você é menos propensos a exagerar.
Hershey beijos vs. Brownie
As sobremesas que tenham ficado de seu Hanukkah festa estão olhando muito bom, mas você só quer um pouco algo doce antes de dormir. Você pegar um brownie ou todo um punhado de Hershey beijos?
Um brownie e 10 beijos Hershey ambos têm 220 calorias, mas ter que desembrulhar os beijos torna mais difícil de hoover-los para baixo. Armazenar os chocolates no congelador - descongelar-los em sua boca permite saborear a riqueza, o que pode fazer você se sentir mais satisfeito.
Dentado Batatas vs. Cozido de feijão verde
Você está construindo um prato na mesa de buffet e não quer carregar em todos os lados, mas ambos olhar bom assim dang. São as cebolas fritas realmente tão ruim assim? A escolha melhor é ...
Embora ambos sejam pesado em creme e manteiga, a caçarola podem ser feitas sem cargas de sat queijo cheio de gordura (além de que não é maltratado e da fried). Melhor ainda: Ir a cebola frita em cima.
Chocolate Bark vs. merengues
Seus colegas de trabalho estão tendo uma sobremesa de swap e, boas e más notícias: Seus dois favoritos estão presentes. Você vai para um pedaço da hortelã-pimenta casca de chocolate, ou pegar um monte de merengues?
Você você. Um pedaço de casca e 16 dos confecções de clara de ovo-e-açúcar cheias de ar ambos contêm cerca de 250 calorias, e apenas alguns merengues é uma forma de 30 calorias para satisfazer um desejo por um pouco de doçura. Mas se você está esperando por uma sobremesa rica e satisfatória, a casca é para você.