7 Foot problemas comuns

1. joanetes

O problema: De repente, seus sapatos não se encaixam perfeitamente bem como costumavam, e você mancha um galo abaulamento perto de seu dedão do pé. Para não mencionar, realmente dói. Se a junção de seu dedão do pé está empurrando para fora estranhamente, você provavelmente tem um joanete, diz o Dr. Rob Kominiarek, D.O., FACOFP.

Como corrigi-lo: Kominiarek recomenda usar sapatos confortáveis, toda a sola, e embeber seus pés ou a aplicação de compressas de gelo. Se isto falhar, consulte o seu médico para uma injeção de cortisona, que irá proporcionar alívio.

Como evitá-lo: Limitar a pressão em seus pés por pular o calçado estreito, apertado que empurra os dedos dos pés juntos. Certos tipos de pé - ou seja, "baixas arcos, pés chatos, e articulações e tendões soltos", segundo Assista Saúde Harvard Mulheres - e as ocupações que exigem pé freqüente pode torná-lo mais propenso a joanetes. Então, preste atenção à forma como seus pés estão sentindo, e falar com o seu médico se você sentir que pode haver um problema.

2. verrugas

O problema: Você sente uma pontinha de dor na parte inferior do seu pé, e quando você verificá-lo, você descobre um pequeno crescimento, carnuda. Para seu horror, você percebe que é uma verruga. "As verrugas plantares são vírus que você começa quando você contraiu o vírus HPV a partir de uma superfície contaminada," diz o Dr. Mona Gohara, professor clínico de dermatologia da Escola de Medicina de Yale, que também observa que esta é a questão mais ela pé comum vê.

Como corrigi-lo: Tente este DIY aprovados pelo dermatologista - aplicar W Composto e fita adesiva sobre as verrugas por alguns dias. Você também pode ter o seu Derm removê-los por laser ou por nitrogênio líquido.

Como evitá-lo: Gohara recomenda proteger seus pés por sapatos sempre vestindo nas áreas públicas, incluindo flip-flops em vestiários e áreas de piscina.

3. Pé de atleta

O problema: Seca, coceira, pele escamosa, e rosa só aparece do nada. E é realmente desconfortável.

Como corrigi-lo: "Use um medicamento de prescrição-força anti-fúngicos em pó ou creme", diz Gohara. "Alternativamente, algumas pessoas gostam embebe vinagre de maçã."

Como evitá-lo: do atleta prospera pé em ambientes úmidos como chuveiros públicos e vestiários, então Kominiarek recomenda "manter a umidade em baía." Isso inclui mudar suas meias todos os dias, lavando seus pés diariamente, e compra de sapatos novos como os seus mais velhos se desgastam. Além disso, o desgaste chinelos quando você estiver usando um chuveiro público, praia, ou piscina. E certifique-se os seus pés estão completamente seca antes de colocar suas meias de volta - ou você corre o risco de aprisionamento dentro de umidade.

4. unhas encravadas

O problema: Sua unha está curvando-se para dentro, ea pele circundante é inchado, inflamado e sensível ao toque. O que da? "Às vezes, isso acontece porque geneticamente, algumas pessoas têm unhas que a curva em", explica Gohara. Mas em alguns casos, pode ser o resultado de trauma.

Como corrigi-lo: Você realmente tem que remover a parte da unha que está encravada para torná-lo ir embora, diz Gohara. Ouch! Aviso: Este é algo que você deve deixar até um exemplo profissional seu dermatologista.

Como evitá-lo: Mantenha as unhas do pé cortado, mas não muito curto, e desgaste ténis bem ajustada quando você se exercita. Se você notar uma unha irritada, Kominiarek recomenda imersão noturna em água salgada Epsom quente para algum alívio temporário antes de ver um médico.

5. Chulé

O problema: Seus pés estão constantemente fedido, e o mau cheiro não parece estar indo embora.

Como corrigi-lo: "Certifique-se de que você realmente usar o sabão em seus pés", diz Gohara. "Um monte de pessoas não, mas você realmente tem que esfregá-los com um limpador não-sabão para se livrar das bactérias." Se acontecer de você estar um suéter pesado, Ela recomenda a adição de pó de talco absorvente em seus sapatos.

Previna-se: Mantenha seus pés limpos - e que o talco em pó calhar.

6. bolhas

O problema: Você balançar seus sapatos novos durante todo o dia, mas em vez de um monte de elogios, você acabar com alguns fluido-cheia (para não mencionar doloroso) vergões em seu lugar.

Como corrigi-lo: As bolhas são bons em se curar, por isso é melhor não escolher para eles. "Se eles precisam de pop, 9 em cada 10 vai fazer tudo por conta própria. Quando o fazem, basta lavar com água e sabão ", diz Kominiarek. "Em seguida, aplique pomada antibiótica e cubra-o com um Band-Aid." Certifique-se de verificar-lo diariamente e mantê-lo limpo até que seja curado.

Como evitá-lo: "Usar a umidade-wicking meias esportivas e sapatos que se encaixam corretamente", diz Kominiarek. Sempre que você se exercita, certifique-se de uso este truque cadarço útil para garantir que seus pés estão presos em seus sapatos, reduzindo o atrito e irritação.

7. calos

O problema: Seus pés macios uma vez está sentindo o tipo de áspero, e até mesmo seus pedicures bi-semanal não estão fazendo nada para torná-los mais suave.

Como corrigi-lo: "Mergulhe os pés e usar um pedra pomes para remover a pele calejada ", recomenda Kominiarek. "Se eles tornar-se doloroso, é hora de visitar seu podólogo."

Como evitá-lo: Calos desenvolver-se como um resultado de pressão ou fricção. Amolecer para baixo da pele de espessura usando um creme à base de ureia ou o ácido alfa-hidroxi, diz Gohara. Use-os diariamente em seus pés para evitar calos e usar sapatos confortáveis ​​para evitar colocar pressão excessiva sobre os dedos dos pés ou submeter o seu pé para mais atrito.