Sopa fresca do melão com crocante Pancetta
Chutar esta sopa fria de verão com alguns pancetta crocante.
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Rendimentos: 4
Tempo de preparação: 0 horas 20 mins
Tempo total: 0 horas 25 mins
ingredientes
2 sm. melões maduros, descascados, sem sementes e picados
1/4 c. suco de limão fresco
1/4 c. folhas de manjericão fresco embalado
1/2 c. azeite
1 Colher de Sopa. cebolinha cortada, além de mais para guarnecer
8 pancetta finas fatias
instruções
- No misturador, combinar cantalupo, sumo de limão, um 1/4 de copo de água e 1 colher de chá de sal. Misture até ficar homogêneo. Refrigerar até fria, cerca de 2 horas. Faz 6 copos (podem ser feitas até 2 dias à frente; refrigerar.)
- Calor 2 quart panela de água para ferver em alta. tigela de enchimento com água gelada. Adicionar bacia de água fervente; ferver 30 segundos ou até verde brilhante. Com uma escumadeira, transferência de manjericão a tigela com gelo. Deixe repousar 5 minutos; drenar completamente. Seque manjericão. Para liquidificador, manjericão add, óleo e cebolinho. Misturar até ficar liso; deixou de lado.
- Pré-aqueça o forno a 400 graus F. Linha aros assadeira com papel alumínio. Providenciar pancetta em camada única. Coza 14 a 16 minutos ou até dourar. Transferir a toalha de papel.
- Para servir, sopa divisão entre tigelas. Cubra cada um com óleo de erva, pitada de pimenta preta, cebolinha, e pancetta.
Cerca de 335 cals 3 g de proteína, 19 g de carboidratos, 29 g de gordura (4 g sat), 2 g de fibra, 680 mg de sódio