O que é CBD Oil?

A ansiedade não é literalmente o meu nome do meio (é Alexandra), mas poderia ser. Tal como o meu nome, a ansiedade tem sido sempre comigo. E até que eu tinha filhos, todos - inclusive eu - pensou que eu era simplesmente um bom planejador, um hiper-consciente trabalhador, e uma dessas pessoas 10-passos-ahead que afasta os problemas antes que eles ocorrer.

Ninguém lhe diz isso, mas ter filhos pode catraca até a mente-moagem de forma exponencial, transformando-o em uma grande responsabilidade. Quando meus gêmeos veio junto há 16 anos, a minha constante-mente moagem tornou-se um passivo - era difícil simplesmente desfrutar de sua adorableness, porque eu estava tão distraído com a próxima coisa que eu urgentemente necessária para fazer acontecer ou que poderiam ir horrivelmente, catastroficamente errado.

Para aqueles que não são filhotes ansiosos: Ansiedade sente fisicamente como o medo, a não ser que o que você tem medo de não está realmente acontecendo. Digamos que o pediatra se sentou para baixo e lhe disse que seu filho tinha uma doença grave. Compreensivelmente, você pirar - seu coração batia mais rápido, seu rosto iria liberar ou ir pálido e seu peito pode apertar, tornando-se difícil respirar. Talvez seu cérebro sequer pulso aleatório brevemente, fazendo você se sentir longe. É assim que é ter ansiedade, exceto que você está reagindo à idéia de que seu filho poderia concebivelmente se tornar dia doente no futuro, e é difícil de abalar o pensamento - que se sente tão ruim como se estivesse acontecendo naquele momento. A ansiedade pode ser desencadeada por alguma-coisa óbvia, como a leitura de uma notícia, ou aparentemente nada.

Para mim, a ansiedade drenado muito do prazer de ser mãe. Quando meus filhos eram pequenos e correu para fora rindo à frente de mim no recreio, eu piscar para o pensamento deles splatting fora e estragar permanentemente suas faces macias altas. Se a nossa comida não chegar quicklyat um restaurante, eu sentava, preparou-se para um gritando derreter ea ira de outros clientes - mesmo como as crianças se sentou bem-aventurança totalmente coloração. Agora que eles estão mais velhos, meus redemoinhos ansiedade em torno do que poderia acontecer com eles se eles fazem os dumbass, coisas de tirar o risco que eu fiz como um adolescente. Não importa que eles têm julgamento decente e a maioria dos adolescentes sobrevivem até a idade adulta - Eu, obviamente, fez. Diga isso a minha ansiedade.

E então, há três anos, minha mente inquieta - que eu tinha aprendido a gerir muito bem com o exercício, meditação, Um antidepressivo, e terapia - realmente aumentou o volume. O que está acontecendo no noticiário, especialmente política, pode enviar-me em um estado, e todas as histórias #MeToo despertou alguns PTSD dormir em torno de eventos que eu tinha empurrado para os recessos do meu cérebro. Dormi mal, que me manteve na ponta durante o dia. Meu médico receitou lorazepam, a forma genérica do anti-ansiedade drogas Ativan, e que ajudou em um beliscão, mas também me fez Spacey. Então eu perguntei o que ela sabia sobre o canabidiol (CBD), uma das centenas de compostos da planta cannabis

O que é o óleo de CBD, e é legal?

A resposta: não muito. Este foi apenas mais de um ano atrás, antes CBD estava sendo vendido em todos os lugares do gabinete do manicure orgânica à bodega local. Mas ela sabia uma quantidade razoável sobre a maconha, primo mais famoso da CBD: Ela disse que alguns pacientes descobriram que pot ajudou a sua ansiedade, o que lhes permite relaxar e dormir melhor, mas outros disseram que fizeram a sua ansiedade muito pior. Após ter tentado isso há décadas (ver “idiota travessuras adolescentes” mencionado anteriormente), eu sabia que me transformou em uma lesma gigante Oreo sugadores que entrou em pânico que ela se afogar, se ela não engoliu sua saliva mais rápido. Tão engraçado.

THC, abreviação de delta-9-tetrahidrocanabinol, é o mais conhecido composto em cannabis - o que faz você alta (e, no meu caso, paranóico). Mas o petróleo CBD em linha reta, Eu receio, não. Dizia-se a fornecer apenas o fator frio, e para alguns um sentido de alerta, com nenhum dos desorientação.

Eu decidi fazer alguma pesquisa. Chamei um amigo de um amigo, Lynn Parodneck, MD, um ex-OB / GYN em Bedford, New York, que agora exclusivamente guloseimas maconha medicinal pacientes para coisas como dor crônica, mal de Parkinson, e PTSD. Ela explicou que a CBD é encontrado em ambos marijuana (ilegal em nível federal, mas legal em alguns estados) E do cânhamo (agora legal em todos os lugares em um nível federal, graças à 2018 Farm Bill; mas há algumas áreas cinzentas, que eu vou explicar em um segundo).

Independentemente do tipo de planta cannabis vem, de um modo geral ",se ele tem menos do que 0,3% de THC, é considerado CBD derivados do cânhamo, e de um modo geral que está a ser vendido ao balcão," Explica o Dr. Parodneck. Ele também pode ser enviado para todos os 50 estados se encomendados online. Mas há uma ressalva: Ainda há áreas em que a CBD não é considerada legal, uma vez que está tomando tempo para as leis locais para recuperar o atraso com a lei federal, para estar ciente das regras onde você vive. Em algumas áreas, as pessoas têm ocasionalmente sido preso para ter produtos CBD, seja porque se trata de uma espécie da planta cannabis, que continua a ser ilegal em alguns lugares, ou porque mesmo as quantidades ínfimas de THC são totalmente ilegal - assim verificar as regras onde você mora e viagens. (Aaaannnd... como se isso não é complicado o suficiente, agora que o FDA aprovou a primeira medicamento de prescrição baseada em CBD para formas raras de epilepsia, CBD é considerado uma droga e - adivinhem? - é ilegal para vender produtos alimentares que contenham medicamentos, como tiros de café ou suco CBD-infundido. Como estritamente desse aplicadas também pode ser instável, dependendo onde você mora.) Ah, e você deve saber que é possível para CBD a mostrar-se em testes de drogas para até 30 dias, porque, mesmo se ele diz que "CBD puro" no rótulo, ele ainda pode conter um pouco teensy-minúsculo de THC.

Em qualquer caso, a CBD derivado do pote, diz ela, contém outros compostos que são pensados ​​para melhorar a eficácia do CBD, algo conhecido como “o efeito comitiva.”Mas CBD de cânhamo também pode ser eficaz, diz ela.

Como funciona a óleo CBD?

Eficaz para que, você pergunta? A pesquisa é preliminar, Mas CBD parece ajudar com a dor e certas condições neurológicas. É anti-inflamatória, anti-bacteriana e mais, diz Joseph Cohen, D.O., um médico cannabis em Boulder, CO. Tomado por via oral - como uma tintura, em uma cápsula ou vaped - alguns acham que ele também pode aliviar a ansiedade e depressão, trabalhando em sistema endocanabinóide do corpo, que desempenha um papel na auto-regulação, humor e relaxamento.

Aqui é o negócio com o sistema endocanabinóide: Os nossos corpos produzem endocanabinóides todos os dias, diz JosephMaroon, M. D., professor clínico e vice-presidente de neurocirurgia da Universidade de Pittsburgh Centro médico. Estes se ligam a receptores em todo o corpo, diz o Dr. Parodneck; pode ser que as pessoas que não produzem canabinóides suficientes em si são os que beneficiam de fitocanabinóides exógenos - ou seja, tendo CBD a partir de plantas - que depois se ligam a esses receptores. Outra teoria é que, tendo CBD permite que os nossos corpos dos canabinóides produzidos naturalmente ficar por mais tempo, prolongando o efeito calmante, diz Dr. Maroon.

A coisa é, não há uma grande quantidade de dados clínicos sobre CBD, porque até o Bill Farm foi aprovada no ano passado, todos cannabis (seja ele continha lotes de THC ou não) foi classificada pela Agência Drug Enforcement, juntamente com heroína e ecstasy, como uma droga da Tabela 1 - a mais restritiva classificação. Isso tornou difícil para os pesquisadores médicos para estudá-lo (embora a FDA aprovou recentemente o primeiro medicamento baseado em CBD para formas raras de epilepsia).

Mas os médicos em estados onde a cannabis é legal estão ouvindo relatos positivos de seus pacientes sobre CBD ajudando com ansiedade, e os cientistas se sentir confiante de que é não é perigoso: Não vai danificar órgãos vitais, mesmo em doses tão elevadas quanto 5.000 mg por dia, diz Jahan Marcu, Ph D., diretor de farmacologia experimental e comportamental. investigação no Centro de Investigação Internacional sobre a Cannabis e Saúde Mental, em Nova York, e ninguém morreu simplesmente a partir de uma overdose de um produto cannabis, incluindo maconha.

Há efeitos colaterais para óleo CBD?

Essa informação me convenceu a, pelo menos, experimentá-lo, mas eu queria saber quais os efeitos secundários que olhar para fora. Enquanto CBD é bem tolerado pela maioria das pessoas, o Dr. Parodneck me aconselhou a “começar de baixo e ir devagar.” "Todo mundo é diferente e que tipo de efeitos que verá depende do que a sua condição subjacente é, assim como a sua tolerância," ela diz.

Se você tem uma história de fumar maconha, Algumas cepas de que são relativamente ricos em CBD, você pode desenvolver uma tolerância, ou seja, você tem que ingerir mais para obter o mesmo efeito.
"Quando o corpo se acostuma a CBD, faz menos canabinóides endógenos", assim você pode precisar de mais CBD sentir nada. Demais, no entanto, pode dar-lhe dores de estômago ou torná-lo cansado. Algumas pessoas sentem um grande nada.

Para mim, um não-maconheiro, e para a maioria dos adultos "10 miligramas é bom para começar", Diz Dr. Parodneck. Se essa quantidade não ajudar, ela aconselhou, eu era aumentar minha dose em uma semana. "Se isso é demais, você vai se sentir sonolento ou ter diarréia, o que significa que você deve voltar para onde você estava na semana anterior." Ela recomendou que eu escrever o que eu levei quando e como eu me sentia, para ver se ele estava trabalhando. (Se você estiver indo para tentar CBD, não se esqueça de informar o seu médico, pois pode interagir com certos medicamentos como diluentes de sangue.)

Qual a forma de CBD é melhor e quanto devo tomar?

Então lá fui eu, primeiro tentando uma marca um amigo recomendou. I levou 10 mg de uma tintura CBD em torno de 11:00, realizada sob a minha língua por um minuto como foi dito, e então esperou para sentir como a pessoa secretamente frio Eu sei que estou bem lá no fundo. Nada. Eu fiz isso todos os dias por uma semana e não notou a diferença.

Na semana seguinte, eu tentei a mesma coisa, mas também mordeu a 10mg CBD gummy ao meio, trazendo a minha dose até 15 mg. Após uma semana de este, eu pensei talvez Eu me senti um pouco mais calmo uma ou duas horas após tomá-lo... mas eu não podia ter certeza.

Então, um dia na semana seguinte, outro amigo me deu um golpe de uma caneta vape CBD-óleo num momento em que eu estava começando a entrar em pânico sobre estar atrasado para o nosso filme. Em menos de um minuto, eu senti um de-escalada, e depois de alguns minutos, eu sentia visivelmente, sensivelmente mais calma. I comunicadas ao Dr. Parodneck. "Isso faz sentido", disse ela. "Quando você vape, 50% do produto fica utilizado. Com comestíveis, é entre 10 e 20%, e leva mais tempo para chutar porque seu corpo deve metabolizar-lo."

Does CBD trabalhar para a ansiedade?

Desde então, eu tenho vaping entre um e três hits a cada manhã, o que me ajuda a sentir-se sutilmente, mas visivelmente mais calmo como eu organizar e partiu para o meu dia, e eu também manter a minha caneta vape na mão para emergências. Se algo acontece que amplifica meu pânico, eu passo fora e tomar uma batida. A CBD também parece me ajudar com as dramáticas pensamentos, intrusivas que vêm com o meu PTSD, e permite -me ser mais no momento, porque eu não estou constantemente antecipando o que pode dar terrivelmente, horrivelmente errado. Eu ainda meditar e fazer todas as outras coisas, mas CBD é mais uma coisa que me ajuda.

Onde posso encontrar petróleo CBD?

Mas aqui é a coisa: não é para todos e todos os produtos da CDB não são criados iguais - não por um tiro longo. Eu recebo meus cartuchos vape de um pequeno fornecedor Dr. Parodneck recomendado, mas ela adverte que, por causa qualidade CBD varia muito, dependendo do fabricante, É comprador tem cuidado. A 2017 Journal of the American Medical Associationestude encontraram 43% dos produtos da CDB que os pesquisadores encomendados on-line tinha mais CBD do que o indicado, enquanto 26% tinham menos. Alguns até tinham mais do que um traço de THC.

“Há uma chance de 75% de obter um produto encomendado ou disponíveis on-line onde o CBD é erroneamente”, diz Marcu, um dos co-autores do estudo. Acrescenta o Dr. Maroon “Compra de um fabricante respeitável é crucial, porque importa como a planta é cultivada e processada.” Um indício é o custo: Se for muito barato, pode não ser o negócio real. Meu meio-grama vape cartucho é de US $ 50, mas dura um longo tempo, e para mim isso é um preço muito pequeno a pagar para ser capaz de desfrutar de meus pequenos.

A coisa mais sábia a fazer é comprar CBD feito de cânhamo American-grown, idealmente de um estado como a Califórnia ou Colorado (Dr. Parodneck gosta este). Por quê? Se você comprar óleo CBD nos EUA a partir de um dos 10 estados onde tanto o consumo de cannabis recreativo e medicinal é legal, há uma melhor chance de você obter um produto de maior qualidade do que se você comprar um feito com óleo de CBD derivados do cânhamo importado do exterior, diz Martin Lee, diretor do projeto CBD, Uma organização sem fins lucrativos que promove a investigação médica na CBD.

Observe também a quantidade de CBD e THC por dose. Não há nenhum montante definitivo que é apropriado para todos, mas a proporção de CBD para THC vai indicar como psicoativa o produto é e se é legal em seu estado. O mais CBD comparado com o THC, a menos de um nível elevado, e vice-versa. “Gerenciando psychoactivity é a chave para a terapia cannabis bem sucedida”, diz Lee, autor de Sinais de fumaça. “Valores deve ficar claro no rótulo e laboratório certificado para que as pessoas saibam o que está ajudando-os eo que não é.” Finalmente, olhar para “Espectro total” ou “largo espectro”. Estes termos significam que a totalidade ou a maioria dos componentes que podem ser extraídos a partir da planta do cânhamo estão em o óleo. Quanto mais ampla a gama incluídos, contra apenas CBD, maior o benefício potencial medicinal do produto, diz Lee.

De nenhuma maneira se alguns hits de CBD de minha pena vape ser suficiente para gerir a minha classe mundial preocupante por conta própria, mas eu sou grato por ter outra comprimido frio figurativa no meu armário de remédios figurativa. Eu ainda estou um pouco auto-consciente sobre a tomada de uma tragada na frente de outras pessoas - eu sou um editor de saúde e não quero que ninguém pense que eu vape qualquer coisa prejudicial! - assim que eu sair do meu escritório e skulk no sentimento porta como um adolescente sorrateira. Em algum momento, no entanto, eu prevejo que CBD-usando filhotes ansiosos como a sua realmente vai ser capaz de viver em voz alta e orgulhosa.