O que não quer dizer que uma anoréxica ou bulímica Mulher

Na quinta-feira, nós compartilhamos a história comovente de Rachael Farrokh, Uma mulher lutando contra a anorexia, que estendeu a mão para a Internet para obter ajuda em sua luta. Embora muitas das respostas que recebeu desde a criação de seu vídeo agora viral têm sido positivos, comentários como "é pessoas tristes fazer isso para si mesmos" e 'ela só precisa comer' fazer nada, mas mitos perpetuar sobre anorexia, bulimia e outros distúrbios alimentares naquela aproximadamente 24 milhões de americanos sofrer de.

Dizer a uma mulher como Rachael simplesmente "comer de forma saudável" não vai funcionar. Eu sei disso porque eu lutei com bulimia e anorexia por cerca de uma década, vagando dentro e fora do tratamento, até que finalmente se recuperando em meus 20 anos. E eu tenho dito pelos médicos que vou ter as implicações para a saúde resultantes para o resto da minha vida. Enquanto meu peso desviou em um território insalubre baixo algumas vezes, eu nunca cheguei perto da marca que Rachael tem hit. Sua situação é terrível, e ela precisa de verdadeira ajuda, as palavras não irreverente de conselhos que não levam em conta o fato de que a anorexia é um

doença mental grave.

Na minha experiência, muitas pessoas pensam que estão ajudando, oferecendo-se "amor duro", mas que muitas vezes faz muito mais mal do que bem. Se alguém que você conhece está lutando com anorexia ou outro distúrbio alimentar, estas são as frases que você simplesmente precisa parar de dizer a eles.

1. "Apenas coma."

Dizendo alguém com anorexia "apenas comer" é como dizer a alguém com uma perna quebrada "apenas caminhar." Ele simplesmente não funciona assim. Tendo anorexia cria um medo intenso de alimentos para o ponto onde essa pessoa está disposta a tolerar a dor física e emocional, a fim de evitá-lo. Instruindo alguém "apenas comer" apenas mostra o doente que você não levá-la a sério distúrbio, que pode fazê-la se sentir ainda menos como procurar tratamento.

2. "Você olhou melhor antes."

Não só transtornos alimentares muitas vezes envolvem a distorção da auto-imagem, O que significa que ver algo diferente no espelho do que quando outros olham para eles, este tipo de comentário só serve para fazer a sensação sofredor ainda pior sobre ela (ou sua) aparência. Enquanto baixa auto-estima não é a única raiz da anorexia, agravamento que pode antagonizar o comportamento desordenado.

3. "Você parece melhor do que nunca agora."

Por outro lado, vocalizando Isto afirma observação de que o comportamento desordenado da pessoa é eficaz e positiva.

4. "Há pessoas que passam fome no mundo."

Sim, há, mas eu posso pessoalmente garantia de que a pessoa que você está dizendo isso já que sabe disso. Este conhecimento não faz nada para apoiar a pessoa em dificuldades, em vez de fazer ela ou ele se sente culpado e envergonhado. Além disso, algumas sofrem de transtorno de comer ver o seu comportamento como realmente ajuda o mundo por não consumir alimentos.

5. "Você não sente falta (inserir item de comida deliciosa)?"

Talvez, talvez não, mas independentemente disso, é importante ter em mente que os distúrbios alimentares não são apenas sobre comer. Embora a televisão muitas vezes retrata anorexia e bulimia decorrente de um desejo de perder peso, existem inúmeros outros elementos que podem estar envolvidos. De acordo com National Eating Disorder Association, Fatores que contribuem pode ser psicológico (depressão, ansiedade), interpessoal (abuso físico e sexual, assédio moral), biológicos (genética), e (pressões culturais, preconceitos discriminatórios) sociais. Não é simplesmente sobre o alimento.

6. "Você precisa comer um cheeseburger."

Variações deste incluem "ir comer um taco", "você olhar nojento", e "ninguém quer abraçar um saco de ossos". Infelizmente, estas são comentários pessoas dizem regularmente para e sobre mulheres que sofrem de distúrbios alimentares, assim como as mulheres que só acontecerá a ser naturalmente muito fino. Aqui é uma regra boa etiqueta: A próxima vez que você sentir o desejo de comentário sobre o tamanho do corpo de alguém e que ela "necessidades" para comer, só não o fazem. As chances são de que ela só vai ferir os sentimentos da pessoa e fazê-la se sentir pior sobre seu corpo.

7. "Eu gostaria de poder perder peso como você."

Ignorar as comparações e conversa com inveja. Enquanto o Associado Nacional de Anorexia Nervosa e Associated Disorders diz, "transtornos alimentares não são sobre a vontade, eles são doenças mentais graves."

8. "Você não olha como você tem um distúrbio alimentar."

Independentemente de como você pretende isso para som, uma pessoa lidar com um transtorno alimentar pode interpretá-lo de muitas maneiras diferentes - a maioria que são negativos - que vão desde "oh, então eu sou o suficiente para não fina ainda?" para "você acha que eu olhar overweight" para "nesse caso, eu não vou buscar Socorro."

Quando eu era principalmente bulímica, eu trabalhava fora regularmente e olhou convencionalmente saudável com relação ao peso (ocasionalmente até engordar), mesmo que eu estava vomitando várias vezes por dia. Os transtornos alimentares não são apenas sobre os números, eles são cerca de comportamentos.

9. "Você vai ficar bem."

Se alguém chega até você para ajudar, este é um dos piores respostas que você pode dar. Ele indica que você não tomar o seu problema sério - um grande erro, dadas as potenciais implicações de saúde (como mostrado pelo caso de Rachael Farrokh). Alguns dos possíveis efeitos da anorexia incluem diminuição da frequência cardíaca, insuficiência renal, fraqueza, perda de cabelo, ossos frágeis, e perda de massa muscular. Bulimia pode causar ruptura gástrica, batimentos cardíacos irregulares (e, possivelmente, até mesmo insuficiência cardíaca), cárie dentária, Úlceras, e pancreatite. Distúrbios alimentares estamos graves e requerem assistência na superação.

10. observações negativas sobre os corpos das outras pessoas.

Só porque você não está dizendo que sobre o corpo do doente não significa que ela não é internalizar o seu falar negativo. Ela poderia comparar-se com a pessoa que você está falando negativamente sobre, desencadeando pensamento e comportamento mais desordenado.

11. "EU desejo Eu fosse anoréxica."

Primavera direita em torno tarde quando todos os "Corpo do biquini" questões de revistas começam a sair, alguns dos meus amigos diriam comentários sobre como eles "desejo" que poderia ser anoréxica para "Apenas algumas semanas antes do Verão." Eles não disseram que este seja insensível, mas o fato da matéria é que ter um transtorno alimentar estava profundamente dolorosa, tanto física como emocionalmente. Ouvir as pessoas falar sobre algo que estava me matando sempre ferido. Piadas como esses transtornos normalizar comer, transformando-os em uma noção cômico ao invés de um grave problema de saúde.

12. "Por que você não apenas dieta e exercício como todos os outros?"

Mais uma vez, os transtornos alimentares não são apenas sobre peso. Eu prometo, queremos que poderia simplesmente comer de forma saudável e exercício físico "como qualquer outra pessoa", mas ele não funciona assim. Esses comportamentos muitas vezes resultam de tantos outros fatores do que um simples desejo de deixar cair libras.

13. "Você está machucando as pessoas ao seu redor."

Assim como os milhões de pessoas que lutam com depressão a cada ano, aqueles que lidam com distúrbios alimentares muitas vezes se sentem incrivelmente culpado sobre os efeitos a sua doença tem sobre os entes queridos, mas eles não podem fazer nada sobre isto. Guilting-los sobre a sua doença perpetua sentimentos vergonhosos e negativos para si mesmo. Ser solidário e ouvir os seus sentimentos em vez de envergonhar-los em vez melhor é muito mais eficaz.

Se você ou alguém que você conhece precisa de ajuda, ligue para o Associação Nacional de Anorexia Nervosa e Transtornos Associados linha de apoio em (630) 577-1330, ou enviá-las a [email protected].