12 coisas que você deve sempre digo sim à

1. Indo em uma viagem espontânea.

Se alguém convida a explorar Paris, você vai. A mesma coisa aplica-se a Roma, Londres, Atenas, ou qualquer outra cidade historicamente rica. Há apenas algumas coisas que você apenas tem que fazer tempo para, e viajar é definitivamente um deles. Sério, você poderia estar desfrutando de um baguette e alguns champanhe sob a Torre Eiffel no momento.

2. Beneficiando de uma pequena PDA.

Não importa quem está assistindo, mostrando um pouco de afeto em público é bom para a sua alma. Elefantes mesmo fazê-lo! Mesmo melhor: abraçar um dia foi encontrado para mantê-lo saudável. Portanto, cuidar-se, rapazes.

3. Tomando um telefonema de sua mãe.

Você nunca está ocupado demais para um telefonema da mãe. Sim, ela tem um talento especial para ficar sob a pele, por vezes, mas ela também tem um

riqueza de bons conselhos. E se você quiser obter técnico, ela tem poderes curativos, também. Ciência diz apenas ouvir a voz de sua mãe pode fazer seu corpo produzir oxitocina extra, o que ajuda a curar suas feridas - literalmente.

4. Parando para cheirar as rosas - literalmente.

Existem tantos benefícios para manutenção flores frescas e plantas ao redor. Por um lado, eles são muito. E eles cheiram muito bom. Bônus: Alguns plantas de casa pode até purificar o ar da sua casa. Então, compre algumas flores para si mesmo de vez em quando - ou iniciar o seu próprio jardim.

5. Tornando-se amigos com aquela mulher que tem o mesmo estilo como você.

Você já sabe que tem algo em comum, então por que não dizer "Olá" e abrir seu círculo um pouco mais. Quem sabe ela poderia até mesmo compartilhar sua paixão pela projetos DIY, organizadora, arte legal prego, E especialista truques rabo de cavalo, também? Só não se esqueça de seus velhos amigos. Eles também podem desfrutar de sair com seu novo amigo.

6. Tirar uma foto - mesmo se você não está tão quente.

Seu cabelo é crespo... Sua pele é tipo de manchas... Você não está em seu peso ideal... Vinte anos a partir de agora, você não vai se preocupar com essas desculpas tolas você continuar dando por não tirar um instantâneo com os seus amigos ou família. Quando você olhar para trás, você não vai ver uma foto terrível. Tudo o que você vai ver é uma memória maravilhosa - e você vai sorrir.

7. Fazendo coisas que criam memórias.

Se ele está tendo um dia preguiçoso no parque com os seus filhos ou dirigindo cross country, apenas fazê-lo. E certifique-se de tomar algumas fotos ao longo do caminho. Estes momentos serão os únicos que você aprecia mais quando você é mais velho. Confie em nós!

8. Indo para fora em vez de casa sentado em seus PJs.

Sim, ele pode ser divertido de mentira em sua cama e binge assistir seu programa de TV favorito. Mas às vezes você precisa deixar os pijamas confortáveis ​​e pantufas para trás e fazer algo não planejado e inesperado. Ir para uma caminhada em torno do bloco, pegar um filme, ou pegar alguns cocktails com amigos. Hey, você nunca sabe o que vai acontecer.

9. Deixar os seus filhos a fazer o jantar.

Contanto que eles não queimar a casa, deixá-los chegar a sua Top Chef em. Mesmo se o menu está cheio de massas de cozido e vegetais moles, ele ainda conta como uma noite de folga para a mãe! E eles dizem que a prática faz perfeito, então eles devem ser chicotadas até refeições gourmet em nenhum momento. Basta lembrar a não se preocupar com a bagunça que está fazendo até depois do jantar.

10. Ouvir os mais velhos.

Vovó e vovô pode parecer fora de contato, mas eles têm sido em torno de algum tempo - e eles definitivamente aprendi uma coisa ou duas. Para ter tempo para ouvir suas histórias e conselhos sábios. A melhor parte: Você começa a passá-lo para seus futuros grands quando ficar mais velho.

11. Tomar algum "me" tempo.

Fazendo uma pausa de tudo não é apenas grande para o seu bem-estar, é ótimo para sua saúde física também. Mas não pense que isso significa que você tem que tomar um retiro de ioga de uma semana. Ler um livro, assistir a sua mais recente obsessão TV, ou apenas sentar em silêncio para refletir sobre sua vida contam.

12. Comer um pedaço de chocolate.

Boas notícias: Você realmente tem permissão do nosso diretor de nutrição, Jackie Londres, que escreveu um ensaio inteiro sobre por que ela come a sobremesa todos os dias. Para não mencionar, há alguns muito grandes benefícios à saúde para ter um pouco de chocolate.