Por que você deve Floss

Você escova os dentes religiosamente, mas no final de um longo dia, a última coisa que você quer fazer é trabalhar a gengiva com fio dental. Então, está tudo bem para ignorá-lo de vez em quando?

"Se você não usar o fio dental, você só está fazendo metade do trabalho. E você não está limpando as partículas de alimentos entre os dentes ", diz o Dr. Timothy perseguição de SmilesNY, Que recomenda a fazê-lo pelo menos uma vez por dia. E enquanto escova pode enfrentar as frentes, costas, e tops, é daqueles lugares onde seus chompers toque que representam o verdadeiro problema para os potenciais cavidades.

Ainda assim, cavidades são a menor das suas preocupações. Lax ou uso do fio dental inexistentes também podem causar gengivite, periodontite e perda de dentes, mesmo - e os efeitos negativos não apenas parar em sua boca. "Um problema com as gengivas pode afetar o resto do corpo", diz o Dr. Joseph Banker de

Dental Care criativo. Na verdade, doenças dos dentes e gengivas estão ligadas ao nascimento prematuro, doença cardíaca, e até mesmo derrame.

Scared em linha reta, ainda? Existem também alguns benefícios superficiais para uso do fio dental - incluindo um sorriso realmente agradável e hálito com cheiro doce. "É absolutamente, 100% fazer seus dentes mais brancos aparecem", explica Dr. Banker. Embora não realmente mudar a sombra, remover partículas de alimentos macios nessas fendas torna as bordas de seus dentes combinar as frentes. E adicionando ar para as gengivas, ele ajuda a matar as bactérias mau cheiro.

Se você ainda se sente como uso do fio dental é uma tarefa, talvez seja hora de tentar algumas técnicas novas. Em vez de "que guardara uma corda, como fizemos em 1950", diz Dr. Banker, flossers tentar com cabeças substituíveis. A ferramenta one-handed permite multitarefa (por exemplo, verificar o seu telefone), enquanto você fazer o trabalho. Dr. perseguição também sugere fita dental (também chamado de fio fita) ou borracha-band-like opções. A área de superfície mais ampla requer menos graxa de cotovelo.

Uma advertência: não exagere. Se você usar o fio dental de forma muito agressiva, você pode acabar prejudicando suas gengivas.

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