Novos tipos de Sleepers

Ouvimos muita coisa sobre a existência de dois tipos diferentes de travessas - madrugadores e corujas noite - mas pesquisadores do ramo siberiana da Academia Russa de Ciências identificaram dois novos grupos para adicionar à mistura. E, talvez não surpreendentemente, um deles inclui pessoas que se sentem cansados ​​durante todo o dia. Quer saber se você cair em uma dessas novas categorias? Estes são os diferentes tipos:

1. Os que se levantam cedo
Apelidado de "cotovias" por pesquisadores, essas pessoas preferem se levantar e ir dormir cedo mais tarde noites. E eles mostram níveis mais elevados de energia entre as horas de 09:00-09:00

2. quem acorda tarde
Estas travessas, também conhecidos como "corujas", preferem acordar tarde e estão mais alerta durante a noite, e provavelmente terá um tempo difícil funcionando muito no início do dia. Eles mostram níveis mais elevados de energia entre 09:00 e 09:00

3. alta Energética
Cumprindo com temas de aves do estudo, que já apelidou esse grupo "beija-flores" - eles têm a energia o dia inteiro, e também snoozed cerca de 30 minutos a menos global do que os outros três grupos (com sorte!). E mesmo que em média cerca de 7,5 horas por noite, eles ainda sentia enérgico na parte da manhã e da noite.

4. Sempre cansado
Este grupo sente letárgico durante todo o dia, não importa o quanto fechar de olhos que recebem. Os pesquisadores não têm um nome de pássaro para este - e, francamente, eles soam mais como o coala (que dorme aproximadamente 18 a 22 horas por dia).

DIGA-NOS: Que tipo de sono é você?

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Crédito da foto: Getty Images