Álcool e Saúde Factos

A notícia sobre beber é muitas vezes confusa, se não mesmo contraditórios. Mas uma nova pesquisa está lentamente produzindo respostas que podem ajudar as mulheres a tomar as decisões mais saudáveis ​​para si próprios.

1. Você manter o álcool auditiva é bom para o coração. Verdade?

Mais de 100 estudos sugerem que a luz para os bebedores moderados têm um menor risco de doença cardíaca. E não é apenas homens: Mulheres benefício, também, diz JoAnn E. Manson, M. D., da Harvard Medical School. No entanto, apesar de toda essa pesquisa, os especialistas ainda não são 100 por cento de certeza se é o álcool - ou outros fatores - que faz com que os bebedores moderados de coração saudável. E dado os problemas excesso de álcool pode levar a, ninguém prescreve ocupando beber como uma forma de proteger o seu coração.

2. E sobre o cancro da mama?

As ligações entre beber e aumento do risco pode não ser tão clara como muitos cientistas pensavam. Por exemplo, em um estudo recente de mais de 80.000 mulheres pós-menopáusicas em todo o país, os pesquisadores do Centro de Câncer Fred Hutchinson de Pesquisa em Seattle descobriram que o álcool não aumentar o risco para a forma mais comum de cancro da mama, o carcinoma ductal, embora marcadamente elevada a probabilidade de carcinoma lobular, que representa cerca de 20 por cento de casos. E em nova pesquisa canadense, beber não aumentar as chances de câncer de mama em tudo em mulheres com alto risco genético para a doença.

Os resultados de muitos estudos observacionais de alto perfil que têm mostrado uma ligação ter sido exagerada, diz Lisa Schwartz, M. D., da Dartmouth Medical School. As estatísticas som assustador, mas as diferenças na vida de uma mulher individual são muito pequenas. Caso em questão: um estudo recente, muito divulgado de mais de um milhão de mulheres na Grã-Bretanha. Quando o Dr. Schwartz reanalisados ​​os dados, ela descobriu que aqueles que beberam a maioria (15 bebidas ou mais por semana) tiveram um risco 2,6 por cento de ser diagnosticado com câncer de mama ao longo de sete anos, em comparação com um risco de 2 por cento para aqueles que tinham dois ou menos bebidas por semana - ou um mero 0,6 por cento esbarrar em risco. beber mais leve tem ainda menos impacto.

3. Então, quanto você pode beber?

A maioria dos especialistas concorda mulheres devem se limitar a um drinque por dia. Mas ver o seu derrame: A "bebida" é definido como 5 ml de vinho, 12 ml de cerveja ou 1 1/2 onças de bebidas destiladas 80-prova.

Saiba mais sobre o quanto você deve beber:

4. O que é melhor para a ordem?

Todos os tipos de álcool em doses moderadas parecem proteger contra doenças cardíacas. Algumas pesquisas (mas não todos) sugere vinho pode oferecer benefícios adicionais, graças a ser rico em antioxidantes da uva. Além disso, um estudo multicêntrico intrigante de cerca de 14.000 mulheres descobriu que, entre as mulheres na pós-menopausa, o vinho não foi relacionado ao câncer de mama, mas bebidas destiladas era. Quanto à questão de vermelho ou branco, a investigação não demonstrou que um tipo é claramente mais saudável do que o outro.