Como evitar Após-Escola Meltdowns

Como um pai de ambos um kindergartner e segunda série, eu vi meu quinhão de colapsos após a colheita meus filhos na escola. Eu me senti impotente. E confiem em mim, eu tentei tudo. Eu já lhes forneceu lanches assim que pisar na porta, encorajou-os a ir para fora para jogar, e simplesmente lhes dada a oportunidade de relaxar. Algumas dessas idéias trabalhou, também, mas os resultados positivos não preso por muito tempo.

Muitas crianças sofrem de algum tipo de colapso contenção pós-escola. Birras atacar uma vez que recuar de volta para o porto seguro da casa simplesmente porque eles estão doentes e cansado de se comportar durante todo o dia - suas mentes e corpos incapazes de mantê-lo por um único segundo mais longo. Assim, eles podem ter uma acesso de raiva, choro ou derreter completamente para os braços da mãe ou pai.

Isto, naturalmente, pode se sentir incrivelmente estressante para os pais. Estamos confusos porque seus professores nos dizer sobre o quão bem comportado que são. Quando eles chegam em casa tudo para fora das sortes, assumimos que há algo que podemos encontrar uma solução rápida para, colocando pressão sobre nós, também - daí a minha barragem de lanches e brincadeiras aplicadas.

Haley Sztykiel, L.M.S.W., S.S.W., Um terapeuta criança que gasta seu tempo diretamente com crianças e pais, diz que era parte do meu problema - eu nunca preso com uma solução de longo o suficiente, por isso nunca se tornou rotina para os meus filhos. “Pode ser difícil para ir de um dia de escola super-agendada para a Liberdade Total em casa ", diz ela. "Às vezes, essa mudança é muito para crianças, e eles aparentemente derreter sem motivo."

Eu posso definitivamente ver que este é o caso com ambos os meus filhos. Eles chegam em casa e atacar porque eu lhes forneceu nenhuma estrutura. Eu assumi que eram liberdade desejo, mas o tempo todo eles ainda precisavam de alguma forma de rotina para guiá-los. Então, como você negociar um retorno para casa depois da escola que não apertar o botão birra?

Criar um "Calming Canto"

É importante para as crianças a aprender a descomprimir depois de um dia longo, duro, assim como os adultos fazem. Michelle Borba, Ed. D., Fornece uma solução em seu livro, Unselfie: Por Empathetic Crianças sucesso na nossa All About--Me Mundial, Que ela chama de "canto acalmar." Basta dedicar um espaço onde as crianças podem ir para relaxar. O canto deve ser confortável, talvez com um pufe para relaxar.

Ao lado do saco de feijão, você pode colocar uma cesta com itens diferentes que poderia acalmá-los. Meus filhos agarrou um par de seus livros favoritos, um bicho de pelúcia e um livro para colorir com alguns pastéis. Se os seus filhos pode escrever, jogar em um jornal para que eles possam escrever sobre o que está em suas mentes.

Oferecer um Snack

Sztykiel observa um lanche simples pode percorrer um longo caminho no que diz respeito à formação de humor de uma criança. Nós todos sabemos que uma criança com fome é uma criança irritada. Às vezes, uma mordida é tudo que eles precisam. Pessoalmente, apesar de eu tentar fornecer opções de lanches saudáveis ​​para os meus filhos, eu dar-lhes a oportunidade de escolher o que querem. É uma batalha a menos de pós-escola eu preciso lutar. Sztykiel também me lembra sobre a importância da água potável, e quantas vezes é negligenciado. (Eu sei que eu fui culpado de que um).

Ter pistas trabalhos de casa de seus miúdos

Para as crianças que gostam de obter a sua lição de casa fora do caminho, o tempo de casa pode servir como uma boa transição da escola para casa - apenas certifique-se que você não forçá-lo. Meu filho, por exemplo, gosta de subir até a mesa da cozinha e ir direto para o trabalho em suas atribuições. Não é uma regra que vem de mim, mas isso é algo que ele gosta de fazer imediatamente para que ele possa usar o resto de seu tempo à noite para jogar ou relaxar. Mas se os seus filhos são mais do tipo para salvar sua lição de casa para depois do jantar, tentando convencer-los a fazer depois da escola só vai causar mais stress. Designar um tempo de casa consistente, e cumpri-lo.

Liberar um pouco fora de vapor

"Depois da escola jogar fora permite que as crianças liberar sua energia depois que a estrutura de um dia de escola", diz Sztykiel. "Os ao ar livre permite que as crianças para descomprimir e devidamente volta transição para casa, ao mesmo tempo, proporcionando-lhes uma saída para que a liberação física e emocional ". Se fosse por mim, eu enviar meus filhos à porta todos os dias para jogar depois da escola. Mas às vezes eles estão muito cansados ​​ou eles simplesmente não querem. Na maioria das vezes, enquanto o meu filho está fazendo a lição de casa, minha filha jardim de infância não mesmo fazê-lo dentro de casa para deixar sua mochila - ela vai direto em sua bicicleta e começa a equitação. Seu humor é sempre muito melhor depois que ela retorna.

Seja uma orelha para seus filhos

As crianças nem sempre quero que você correr e corrigir os seus problemas - eles só querem ser ouvidas. Se você não se esqueça de colocar o seu dispositivo e trabalho fora, seus filhos vão ver que sua atenção pertence exclusivamente a eles. Isso poderia servir como uma janela para o seu filho a se abrir com você e compartilhar algo sobre o dia que eles simplesmente não poderia ter tido a oportunidade de outra forma.

Claro, é preciso alguma experimentação para descobrir o que depois da escola rotina é certo para os seus filhos. E o cronograma pode mudar com as estações do ano, com base em factores como que o tempo fica escuro ou o que actividades pós-escolares seus filhos estão envolvidos, e você vai ter que ajustar em tempo real. Mas uma vez que você entrar em um sulco, Sztykiel diz que os resultados irão melhorar mais você cumpri-lo. As crianças vão se sentir melhor sabendo o que esperar, e os colapsos pós-escolares serão menos e mais longe entre.

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