Como tratar os sintomas do COVID-19 em casa

O auge da nova pandemia de coronavírus chegou neste inverno - e, infelizmente, os dados parecem projetar que as coisas só vão piorar. De acordo com informações com curadoria de monitores na Johns Hopkins University, os Estados Unidos relataram mais casos de COVID-19 na primeira semana de 2021 do que em qualquer outro momento em 2020, e um número recorde de hospitalizações ocorreram após a temporada de férias, por análise por O Atlantico. A probabilidade de você ou alguém que você ama ser infectado (mesmo seguindo medidas de precaução) pode ser maior do que nunca, dependendo de onde você mora.

Existe um Largo matriz de sintomas associados a COVID-19, e a gravidade dos sintomas pode variar muito de pessoa para pessoa, mesmo entre aqueles considerado de alto risco para complicações. Para alguns, os sintomas se tornarão muito graves para você permanecer em casa e você precisará procurar atendimento imediato de profissionais de saúde

em uma sala de emergência, hospital ou clínica para evitar riscos graves para sua saúde e vida a longo prazo. A maioria das pessoas afetadas pela doença se auto-isola, no entanto, e supera uma série de sintomas leves a moderados que podem ser tratados durante a recuperação em casa.

Se o seu teste for positivo para COVID-19, seu primeiro curso de ação deve ser entrar em contato com seu provedor de serviços de saúde para obter ajuda. Mesmo se você não precisar de ajuda imediata em uma sala de emergência, pode ter problemas de saúde pré-existentes que processam alguns dos conselhos e instruções das principais agências de saúde (incluindo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças) desaconselhável para o seu bem-estar. Preste atenção ao conselho do seu médico antes de considerar outras maneiras de se ajudar a superar os sintomas do COVID-19.

Com a ajuda de dois médicos importantes em doenças infecciosas, Boa arrumação analisa maneiras pelas quais você pode aliviar uma miríade de sintomas de COVID-19 em casa. A seguir, recapitulamos as maneiras certas de ajudar seu corpo a superar uma infecção inicial e as melhores ferramentas disponíveis para ajudar.

Este guia generaliza recomendações de cuidados prescritos por funcionários de saúde para aqueles afetados pelo SARS-CoV-2, o vírus que leva para um diagnóstico COVID-19. Não se destina a substituir ou substituir o conselho médico ou de tratamento de um profissional de saúde licenciado. Disque 911 se você estiver experimentando sintomas de risco de vida e procure orientação médica de um provedor de saúde após um diagnóstico de COVID-19. As opiniões refletidas neste artigo são de natureza educacional e são compartilhadas para complementar planos de tratamento individuais; você pode encontrar mais recomendações doCDC, Organização Mundial de Saúdee seu departamento local de saúde pública.

Quais medicamentos são os melhores para COVID-19?

As recomendações de tratamento de COVID-19 de cada pessoa serão diferentes e, como se trata de uma doença relativamente nova, não há um único medicamento que possa acelerar sua recuperação. Theodore Bailey, MD, chefe da Divisão de Doenças Infecciosas em o Greater Baltimore Medical Center, diz que um médico pode prescrever um medicamento antiviral ou antiinflamatório após você ter sido diagnosticado, mas os medicamentos sem receita destinam-se apenas a "tornar mais o processo de adoecimento confortável."

Certas categorias de medicamentos em sua farmácia ou vendidos online pode ajudar a reduzir a gravidade de alguns dos sintomas mais comuns de COVID-19. Se você quiser estar preparado para o caso, mantenha seu gabinete abastecido com o seguinte:

1. Redutores de dor: Também conhecido como medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (NSAIDs), isso inclui aspirina, ibuprofeno e naproxeno (marcas como Advil, Motrin, Aleve e Anaprox). Eles trabalham para reduzir a inflamação e dores corporais, até dor de garganta, e eles também podem afetar sua febre.
2. Redutores de febre: Principalmente paracetamol, além de outros antipiréticos, que podem ajudar a controlar a febre do seu corpo se você está sempre suando ou tendo calafrios. Se você tem pressão alta, doença hepática ou outras condições pré-existentes, acetaminofeno pode ser uma escolha mais segura em comparação com NSAIDs.
3. Remédio para tosse, supressores: Dr. Bailey explica que a tosse seca persistente é um sintoma COVID-19 que pode causar dor e tosse remédios (especialmente aqueles que suprimem ataques de tosse) podem ajudá-lo a se sentir mais confortável em recuperação.
4. Vitamina C e Zinco: Os suplementos são frequentemente usados ​​para aumentar a imunidade de uma pessoa antes de ficar doente, mas eles não parecem impactar ativamente a progressão do COVID-19 de nenhuma forma, Dr. Bailey esclarece. Os antioxidantes são geralmente seguros, pois são fáceis para os rins e têm sido usados ​​historicamente na gripe e resfriado temporada - você pode comprar e tomar suplementos de vitamina C e zinco para ajudar na resposta imunológica do seu corpo ao doença. Suplementos de ervas não são regulamentados pela Food and Drug Administration e não estão associados a tratamentos COVID-19 na maioria das capacidades por médicos infectologistas.

Qual medicamento devo evitar se tiver COVID-19?

Náusea e diarreia, bem como vias aéreas congestionadas, podem ser dois sintomas característicos do COVID-19 para muitos. Mas você não quer tratar imediatamente esses problemas com produtos sem receita sem primeiro consultar um médico.

É provável que seu trato digestivo esteja em processo de eliminação de bactérias e você não quer impedi-lo de fazer isso, explica Joshua K. Schaffzin, MD, PhD, o diretor de Controle e Prevenção de Infecções da Hospital Infantil de Cincinnati. Qualquer coisa que contenha o antidiarreico loperamida pode evitar que os sintomas de vida curta continuem, e há outras maneiras de ajudá-lo a se sentir mais confortável. "Retardar o seu intestino e não eliminar uma infecção ou inflamação não ajuda... o segredo é se manter hidratado e apenas deixá-lo seguir seu curso, para a maioria", diz o Dr. Schaffzin.

E certos descongestionantes - e inaladores, que só deve ser usado por pessoas com asma - pode prejudicar sua saúde em vez de proporcionar alívio imediato. Qualquer coisa que contenha fenilefrina, que é o ingrediente ativo de muitos descongestionantes nasais vendidos sem prescrição médica, pode ser particularmente prejudicial para pessoas com problemas cardiovasculares. “O que [essas drogas] fazem é causar o fechamento de pequenos vasos sangüíneos no nariz, de forma que você não obtém tanto fluxo sanguíneo, e simplesmente não obtém a saída de tanto fluido”, acrescenta Dr. Schaffzin. "Para pessoas com pressão alta, isso pode ser realmente um problema, porque fecha os vasos em outros lugares também."

Que tipo de comida devo evitar se tiver COVID-19?

Sua dieta deve ser uma das primeiras coisas a otimizar depois de saber que foi diagnosticado com COVID-19. A redução do apetite foi citada como um efeito colateral comum para a maioria, mas se esforçando para alcançar Lanches supercarregados ou até mesmo mais líquidos podem ajudar seu corpo a responder melhor a outros sintomas, Dr. Bailey tensões. “Você deve se esforçar ao máximo para manter uma dieta bem balanceada, uma ingestão calórica normal e, definitivamente, manter uma boa hidratação”, acrescenta. Você deve priorizar alimentos não processados ​​e itens ricos em minerais e antioxidantes para reabastecer o suprimento de seu corpo; dobrar em frutas, vegetais, legumes, grãos inteiros como arroz integral amiláceo ou trigo, e carnes magras quando possível.

É igualmente importante beber mais líquidos para se manter hidratado: “Escolha qualquer bebida balanceada de sua preferência, seja água ou uma bebida esportiva, desde que não seja embalada com açúcar ou aditivos prejudiciais à saúde”, esclarece o Dr. Bailey. Se você prefere uma bebida como Gatorade ou uma xícara quente do seu chá favorito, vá em frente - mas água pura é importante para se manter hidratado durante a doença.

É mais fácil definir as coisas que você não deve buscar durante a recuperação. Fique longe desses alimentos, se possível, pois cada um pode prejudicar a capacidade do seu corpo de lutar contra os sintomas:

• Alimentos muito salgados, incluindo lanches processados ​​ou carnes como bacon.
• Comidas açucaradas, especialmente fontes elevadas de açúcar adicionado, como biscoitos e bolos.
• Refrigerantes e bebidas de frutas açucaradas.

Comer uma dieta balanceada durante a recuperação pode ajudar seu corpo a se sentir mais energizado, explica o Dr. Bailey. Também é importante se movimentar, apesar do cansaço, o Dr. Bailey acrescenta: "Possivelmente, dê um passeio ao ar livre todos os dias, se puder com segurança, pois isso o ajudará a manter a força", diz ele.

Quais ferramentas podem me ajudar a aliviar os sintomas do COVID-19?

Existem alguns aparelhos que podem ajudar a aliviar seus sintomas e mantê-lo informado sobre como seu corpo está progredindo.

1. Umidificador: Especialmente no inverno, se você estiver confinado a um cômodo da casa, é importante garantir que o suprimento de ar esteja úmido o suficiente para não irritar seus pulmões, nariz e garganta. Especialistas em a Clínica Mayo Recomendamos que a umidade interna fique entre 30 e 50% para manter o sistema respiratório confortável. "Tenha certeza de limpe o umidificador cuidadosamente entre cada reabastecimento do tanque, se possível, e para mantê-lo em uma área da casa se você estiver morando em um espaço compartilhado ", recomenda o Dr. Schaffzin. Se o seu espaço não for bem ventilado com ar limpo e livre de poeira, tendo o acesso a um purificador de ar pode ajudar alivie a pressão sobre o seu sistema respiratório também.
2. Roupa extra limpa: Muitas pessoas apresentam febre alta e podem suar facilmente através dos lençóis, cobertores e roupas. Se você foi diagnosticado, ter roupas e lençóis suficientes à mão para se manter aquecido e seco pode evitar que fique preso com lençóis suados ou sujos.
3. Termômetro ou scanner de temperatura térmica: Isso pode ajudá-lo a saber quando você precisa usar certos medicamentos, mas, mais importante, pode fornecer dados essenciais para médicos que monitoram sua situação fora de casa. “Saber que uma febre documentada nos ajuda a rastrear quando ela surge, quando desaparece, quando flutua - realmente nos ajuda a controlar a doença e intervir se for necessário”, acrescenta o Dr. Schaffzin.
4. Oxima de pulsoter: Se você tiver um caso confirmado de COVID-19, tendo acesso a um oxímetro de pulso - que usa a luz para escanear o sangue que corre pelo dedo, por exemplo, para ler os níveis de saturação de oxigênio - pode ser a chave para evitar que seja levado às pressas para um hospital. Ele fornece uma métrica chave para os médicos, que podem instruí-lo a procurar tratamento imediatamente se a leitura for consecutivamente preocupante. “Tem havido uma desconexão entre a forma como as pessoas se sentem doentes e o quão baixo está seu oxigênio”, diz o Dr. Bailey. "Eles podem estar doentes, mas não sentem falta de ar e, no entanto, a doença está piorando e estão lidando com níveis muito baixos de oxigênio no corpo."

O que devo fazer se meu filho estiver com sintomas de COVID-19?

Os membros da família devem levar extremo cuidado ao cuidar de alguém que adoeceu com COVID-19 em sua casa devido à natureza altamente contagiosa da doença. o O CDC publicou um guia completo para todas as precauções você deve tomar ao cuidar de crianças doentes, o que inclui conselhos semelhantes para adultos; sequestrá-los em uma sala e instalação separada, usando máscaras o tempo todoe muita desinfecção e limpeza, entre outras táticas.

Especializado em cuidados pediátricos, o Dr. Schaffzin diz que os pais ou cuidadores geralmente conhecem melhor seu filho e podem dizer imediatamente quando os sintomas pioram. Os pais de crianças com doenças preexistentes devem ter planos para se o COVID-19 os atingir, mas os pais deve sempre ligar para médicos ou profissionais de saúde no local se os sintomas se tornarem muito difíceis de resolver através. Primeiramente, porém, o especialista do Hospital Infantil de Cincinnati afirma que alguns dos sintomas mais desafiadores pode ocorrer semanas ou meses após o diagnóstico inicial de COVID-19.

“Embora as infecções por COVID não pareçam causar doenças tão graves em crianças quanto em adultos, as crianças correm maior risco de doenças pós-infecciosas e inflamatórias. O sistema imunológico do seu filho pode entrar em alta após a infecção inicial ", explica o Dr. Schaffzin, referenciando a síndrome inflamatória multissistêmica pediátrica, que provoca inflamação no corpo por longos períodos de tempo. "E então o que você está observando em primeiro lugar é a febre... e observe com cuidado, porque é importante pegá-la cedo, antes que uma criança chegue ao hospital."

A síndrome geralmente se manifesta em erupções cutâneas, por todo o corpo e nas mãos e pés, ou em dores e dores abdominais crônicas, além de outros sintomas.

Quando devo ir ao hospital se tiver COVID-19?

Apesar de todos os esforços, você pode ser orientado pelo médico a ir ao hospital se estiver piorando, mesmo após o diagnóstico inicial ter passado. Se alguma das situações a seguir ocorrer enquanto você estiver em casa, quer você tenha falado com seu médico ou não, certifique-se de ir ao pronto-socorro:

• Incapaz de respirar normalmente: Se você estiver com falta de ar, tente mudar de posição ou deite-se de bruços na cama na tentativa de estabilizar seus níveis de oxigênio (o que os médicos chamam de posição 'deitada'). Se o problema persistir, especialmente com qualquer um dos outros sinais de advertência nesta lista, ligue 911.
• Dor no peito: Um dos efeitos colaterais mais graves de uma infecção por COVID-19 é a formação de coágulos sanguíneos, e dor prolongada no peito pode indicar que um coágulo está causando um bloqueio ou outro perigo grave em seu artérias. A obtenção de imagens em uma sala de emergência pode determinar se a dor é causada por coágulos em qualquer parte do abdome.
• Consciência diminuída: Se você está se sentindo confuso ou delirando, incapaz de se concentrar, mas por curtos períodos de tempo, ou incapaz de ficar acordado, isso pode ser causado por baixos níveis de oxigênio ou por problemas cardiovasculares, que devem ser avaliados imediatamente.
• Poucas ou inexistentes idas ao banheiro: Se você não está urinando tanto quanto normalmente, ou nenhum, é um sinal de que você ficou gravemente desidratado, explica o Dr. Bailey. Isso pode levar a sintomas leves de COVID-19 se tornando mortais se não forem controlados.
• Lábios ou rosto azuis: Conhecida como cianose, esta condição indica que seu sangue não tem oxigênio suficiente para o seu corpo. É um sinal característico de uma infecção COVID-19 grave, especialmente quando vista junto com qualquer outra condição nesta lista.

Se você está em uma casa compartilhada, morando com entes queridos ou familiares, é natural pedir-lhes ajuda para cuidar de você se os sintomas continuarem a piorar. Mas o Dr. Bailey explica que aqueles que apresentam sintomas graves de COVID-19 e não vão para o hospital estão colocando seus entes queridos em extremo perigo. “Se há um ponto em que você realmente não é capaz de cuidar de si mesmo, será muito perigoso para os membros não profissionais da casa tentarem cuidar de você”, explica ele. “O nível de proteção e habilidade não será comparável ao de enfermeiros e médicos treinados. E isso levaria a dois ou mais casos na mesma casa em vez de um. Temos que verificar nossos instintos aqui - se você precisar de ajuda séria, ela precisa vir do hospital, não de membros da família. "

À medida que mais informações sobre a pandemia de coronavírus se desenvolvem, algumas das informações nesta história podem ter mudado desde a última atualização. Atualizaremos este artigo com novas orientações assim que estiverem disponíveis.

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