Alexia Clark fez uma cirurgia abdominal para reparar o intestino torto

• Influenciador de fitness Alexia Clark passou recentemente por uma cirurgia de emergência no estômago e agora está recuperando as forças.
• Em 2 de janeiro, os médicos descobriram que seu intestino havia torcido, exigindo uma cirurgia de emergência.
• Alexia começa sua nova rotina de exercícios na segunda-feira e está trabalhando com seus médicos e um fisioterapeuta para projetar circuitos que não envolvam muito seu núcleo.

---

A influenciadora de fitness, Alexia Clark, está começando 2021 com uma jornada de fitness totalmente nova - mas não pelos motivos que você imagina.

A "rainha dos exercícios" foi submetida a uma cirurgia de emergência no estômago há duas semanas e agora está recuperando as forças.

Sem avisar, ela teve uma dor de estômago terrível depois de jantar no dia 2 de janeiro. “Achei que fosse uma intoxicação alimentar, mas foi piorando progressivamente”, conta ela

Saúde da Mulher. Com o passar da noite, a dor tornou-se "insuportável", a ponto de Alexia "literalmente pensar que [ela] estava morrendo, e isso não é exagero".

Depois de vomitar, ela foi para o hospital, onde os médicos fizeram uma tomografia computadorizada e disseram que seu intestino havia torcido, exigindo uma cirurgia de emergência. Os médicos diagnosticaram-lhe volvo cecal, que ocorre "quando o ceco, que fica entre o intestino delgado e o cólon, se desprende da parede abdominal e se torce", segundo Healthline.

“Foi definitivamente um choque ver isso acontecer, mas a cada dia fica melhor”, diz Alexia. “[Saber] isso me manteve positivo e me manteve ativo durante todo o processo. Estou muito melhor agora do que há quase duas semanas, com certeza. "

Este conteúdo é importado do Instagram. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato ou pode encontrar mais informações em seu site.

Alexia começa sua nova rotina de exercícios na segunda-feira e está trabalhando com seus médicos e um fisioterapeuta para projetar circuitos que não envolvam muito seu núcleo. “Muitos dos exercícios que farei serão deitar em um banco ou no chão ou sentar-me, e farei muito trabalho de bandagem de resistência para minhas pernas”, diz ela. O foco será na força dos braços e pernas.

Para trabalhar a força da parte superior do corpo, Alexia fará exercícios como supino torácico com halteres, rosca bíceps sentada e supino reto sentado. “Haverá exercícios básicos e estáveis ​​que todos deveriam fazer, mas vou começar com pesos muito leves e me exercitar a partir daí”, diz ela. Para trabalhar a parte inferior do corpo, ela planeja fazer agachamentos com faixas no ar, embaralhamento lateral com a faixa de resistência e pontes com uma faixa.

Enquanto seu corpo se recupera, Alexia está comendo alimentos macios e vegetais cozidos. "Ainda não consegui comer nada cru, que adoro vegetais, por isso tem sido difícil não comer hummus e vegetais, e eu realmente sinto falta de comer algo como pizza, mas é tudo sobre como chegar lá dia a dia ", ela diz. A longo prazo, seus médicos garantiram que ela não teria problemas com a digestão.

Por fim, ela deu um suspiro de alívio quando os médicos lhe contaram a boa notícia: sua recuperação seria mais rápida porque ela é muito ativa em circunstâncias normais.

“É muito importante ser saudável e certificar-se de que você se exercita e se cuida”, diz ela. "Isso que aconteceu comigo pode acontecer com qualquer pessoa a qualquer momento, não importa o que você tenha feito para evitá-lo. Não pode ser evitado. O que pode ser feito é se você estiver cuidando de si mesmo antes que algo assim aconteça, você pode se recuperar mais rápido. "

Este conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecer seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em piano.io.