11 Melhores Marcas de Aveia Instantânea - Aveia Instantânea Saudável

Eles não chamam isso de a refeição mais importante do dia por nada! Todos sabemos que pular o café da manhã não é uma boa ideia, em termos de saúde. Mas também não temos tempo para fazer Mini copos de quinoa com presunto e queijo toda manhã. O que você pode fazer todas as manhãs é aquecer um pouco de aveia saudável. Este clássico do café da manhã existe desde sempre e por boas razões. Se você está comendo sua planície de aveia, ou adicionando algumas frutas picadas e uma pitada de canela, esse recheio cremoso é uma ótima maneira de começar o dia.

Há muitos benefícios que vêm de comer aveia. Isso é graças a todas as coisas boas encontradas na farinha de aveia, como as fibras solúveis que reduzem significativamente suas chances de derrame e doenças cardíacas - e também diminuem os desejos, mantendo-o cheio. O beta-glucano da aveia mantém seu sistema imunológico disparando em todos os cilindros, e suas vitaminas B o mantêm energizado o dia todo. Você também pode obter muito disso

grandes coisas do leite de aveia, mas essa é uma história diferente. Aqui estão algumas das melhores marcas de aveia instantânea que você pode obter hoje.