6 perguntas sobre saúde cardíaca para fazer ao seu médico

As consultas médicas de rotina podem apenas parecer algo que você precisa verificar na sua lista de tarefas, mas se você passar por elas no piloto automático, você está prestando um péssimo serviço. Prestar atenção exatamente ao que seu médico está dizendo e fazer as perguntas certas é superimportante, especialmente se você tiver algum problema de saúde, como colesterol alto.

“A doença cardíaca é a causa de morte número um de todas as pessoas em todo o mundo, e 80 por cento do tempo é evitável ”, diz Suzanne Steinbaum, D.O., cardiologista preventiva com sede na cidade de Nova York. “Uma ótima maneira de prevenir doenças cardíacas é conversar abertamente com seu médico. Isso ajuda você a entender quais são seus próprios fatores de risco e saber o que você pode fazer sobre eles. ”

Então, o que você deve perguntar? Aqui estão seis perguntas sobre saúde cardíaca para as quais você deve saber as respostas antes de sair da próxima consulta.

1. Como posso manter meu coração saudável?

Os hábitos diários, como a comida que você come e quanto você se movimenta, são cruciais para manter seu sistema cardiovascular sistema em sua melhor forma, então examine seu estilo de vida com seu médico e veja o que você poderia estar fazendo de forma diferente.

“A prevenção é muito importante. Você pode ajudar a prevenir doenças cardíacas com coisas básicas como uma dieta saudável ”, diz o Dr. Steinbaum. “A Dieta Mediterrânea é uma ótima abordagem. É rica em gordura monoinsaturada encontrada em amêndoas, abacates e azeite de oliva, e rica em fibras solúveis encontradas em alimentos como ervilhas, legumes, maçãs, laranjas, peras, frutas vermelhas, brócolis e aveia ”, diz o Dr. Steinbaum.

O exercício também é um fator importante na prevenção, acrescenta o Dr. Steinbaum. Ela apóia e enfatiza a atual American Heart Association e American College of Cardiology recomendações para obter pelo menos 40 minutos de exercícios de intensidade moderada a vigorosa ou atividades de três a quatro vezes por semana. Se você não gosta de coisas como correr ou andar de bicicleta, faça dos exercícios parte de sua rotina diária, subindo as escadas em vez de usar o elevador ou caminhando rapidamente enquanto faz suas tarefas.

2. Tenho algum fator de risco para doenças cardíacas?

De acordo com o Dr. Steinbaum, os principais fatores de risco para doenças cardíacas incluem:

• Fumar
• Pressão alta
• Uma história familiar de doença coronariana prematura
• Colesterol de lipoproteína de alta densidade baixa (também conhecido como HDL-C, colesterol bom)

Outras coisas como idade, peso, dieta, nível de atividade e estresse também podem desempenhar um papel. Saber se você é de alto risco ou não pode ajudá-lo a descobrir o cronograma de triagem correto e as melhores medidas preventivas a serem tomadas (por exemplo, se você precisa adicionar mais exercícios ou trabalhar para reduzir o estresse).

3. Preciso verificar meu colesterol?

“O problema do colesterol alto é que você não saberia que tem sem fazer o teste”, diz o Dr. Steinbaum. “Muitas vezes é chamado de‘ assassino silencioso ’devido à falta de sintomas.”

A razão de ter muito colesterol (especialmente o colesterol de lipoproteína de baixa densidade, também conhecido como LDL-C, que é o mais forma perigosa) é tão ruim que aumenta o risco de desenvolver placas nas artérias, o que pode levar a um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

A partir dos 20 anos, você deve fazer um exame de colesterol a cada quatro a seis anos—Mais frequentemente se você tiver uma história familiar disso.

4. Se meu LDL-C estiver muito alto, o que pode ajudar a diminuí-lo?

“Modificar sua dieta e adicionar exercícios pode melhorar seu colesterol em até seis semanas”, diz o Dr. Steinbaum. “Mas se o seu LDL-C permanecer elevado após três meses ou mais de mudanças no estilo de vida, seu médico provavelmente falará com você sobre algo chamado estatina.”

A estatina é um medicamento que interrompe a produção de colesterol no fígado e ajuda a remover o excesso de colesterol ruim do sangue para ajudar a reduzir seus níveis. É uma parte crítica para atingir níveis mais baixos de colesterol e pode ajudar os pacientes a atingirem seus objetivos de tratamento. “Existem várias estatinas disponíveis, mas nem todas são iguais, e seu médico recomendará qual seria a melhor para você”, diz o Dr. Steinbaum.

Por exemplo, para certos pacientes apropriados, como aqueles que administram e tomam medicamentos para outros condições também (pense: bloqueadores dos canais de cálcio para pressão alta), seu médico pode recomendar o estatina LIVALO^® (pitavastatina). Devido à forma como o LIVALO é decomposto no corpo, há menos potencial para certas interações medicamentosas quando se toma vários medicamentos. Cada paciente é diferente e você deve conversar com seu médico sobre as opções de tratamento adequadas.

LIVALO não é adequado para todos. Não tome LIVALO se: você tem uma alergia conhecida ao LIVALO ou a qualquer um de seus ingredientes, tem problemas ativos de fígado, incluindo alguns anormais resultados de testes de fígado, você está amamentando, está grávida ou pode ficar grávida, pois pode prejudicar o bebê, ou você está tomando ciclosporina ou gemfibrozil.

5. As estatinas substituem a alimentação saudável e os exercícios?

A resposta curta é não. Quando se trata de reduzir o colesterol, as estatinas nunca são um substituto para exercícios e uma dieta saudável para o coração, diz o Dr. Steinbaum. No entanto, eles podem ajudar a reduzir o colesterol como parte de um regime de tratamento holístico, quando não pode ser controlado apenas com dieta e exercícios, ela acrescenta. Lembre-se: o colesterol alto deve sempre ser controlado com um plano de tratamento individualizado criado em parceria com um médico.

6. Vou ficar com uma estatina para sempre?

Depende. As estatinas são introduzidas quando a dieta e os exercícios por si só não têm sucesso na redução dos níveis de colesterol. É importante pensar em uma estatina como outra ferramenta para ajudar a reduzir o colesterol (além de uma dieta saudável para o coração e exercícios regulares). É fundamental ter uma abordagem séria e dedicada para fazer tudo o que puder para reduzir o risco de doença cardíaca coronária e isso pode incluir tomar medicamentos regularmente, conforme indicado por seu doutor.

É importante manter um diálogo aberto com o seu médico sobre a saúde do seu coração e seus medicamentos atuais para o colesterol. Se você quiser falar com seu provedor sobre suas opções de tratamento, isto guia de discussão médico personalizável pode ajudá-lo a iniciar a conversa.

Este conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecerem seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em piano.io.