20 melhores roupas de treino para maternidade

Lululemon

$98.00

Mesmo que estas não sejam especificamente projetadas como roupas de maternidade, as calças Lululemon Align foram altamente recomendado uma e outra vez ao conversar com as mães sobre suas roupas de ginástica favoritas para a gravidez. Estas leggings supermacias vêm em um aumento alto e regular, nas versões full-length e cropped, e também estão disponíveis em uma variedade de cores.

Eles se encaixam perfeitamente, mas não oferecem compressão apertada, o que Gia Calhoun, que treinou inúmeras grávidas como vice-presidente da Pilates a qualquer hora, diz que é importante: “Na hora de procurar roupas de maternidade, o ideal é encontrar algo que seja confortável, mas que dê suporte. Se a roupa for muito justa ou compressiva, restringirá os movimentos e causará desconforto. Da mesma forma, se a roupa for muito larga, ela não fornecerá o suporte que pode ser necessário conforme sua barriga aumenta. "

Embora o preço dessas calças seja alto, elas vão se ajustar e esticar confortavelmente junto com sua mudança de corpo em cada estágio. Diretor de Têxteis do Good Housekeeping Institute, Lexie Sachs, observou que ela os usou durante os três trimestres e continuou a usá-los durante anos após o parto.

Antiga Marinha

$40.00

Essas leggings têm um tecido um pouco mais grosso que oferece um bom nível de conforto e elasticidade. Eles também tem um painel completo que pode ser puxado sobre a barriga para máximo suporte. Embora já tenham preços mais baixos do que muitas outras marcas, as mães notaram que esses costumam ser colocados à venda se você quiser abocanhar vários pares.

A cintura alta pode ser útil por vários motivos, mesmo após o parto. A treinadora pré e pós-natal Katie Breard (que também é mãe) observa: "Quando eu estava amamentando, eu amava ter leggings de cintura alta, então quando puxei minha camisa para amamentar não estava expondo todo o meu estômago."

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Além do Yoga

$70.00

Nossas fontes especializadas elogiaram o Beyond Yoga para roupas esportivas para maternidade, e sua linha oferece uma variedade de tops em todos os comprimentos de manga. Descobrimos que esta camiseta de manga curta é versátil para diferentes usos e apelou a quase todas as pessoas com quem falamos. Ele também oferece ruching lateral, o que é importante, diz Desi Bartlett, autor de Sua gravidez forte e sexy: "Os topos da maternidade devem ter franzidos nas laterais para permitir o crescimento do seu bebê."

O top também fica bem comprido (o que significa que é longo o suficiente para não parecer muito curto à medida que sua barriga cresce) e pode ser usado em todos os tipos de exercícios. “À medida que sua barriga cresce, tops e tanques mais longos são mais confortáveis ​​para muitas mamães”, diz a treinadora de saúde e mãe Aimee Nicotera.

Camarada

$28.60

A compressão é fundamental quando se trata de meias de maternidade. "Você quer ter circulação sanguínea para evitar dormência, dores e sofrimentos," diz treinador certificado e Suor cinético fundadora Jess Rose McDowell. "O material de compressão melhora o desempenho geral e a recuperação."

McDowell também diz que essa marca específica de meias tem funcionado bem para suas clientes grávidas, tanto dentro quanto fora da academia. Como um bônus, eles vêm em toneladas de cores bonitas e até divertidos padrões ombré e tie-dye para que estejam na moda em vez de parecerem meias médicas.

Blanqi

$72.00

Este popular top é um favorito entre as grávidas. Isto especialmente se destaca por oferecer um bom nível de apoio ao busto para mantê-lo se sentindo seguro. “Você quer usar um top que mantenha tudo no lugar, tornando mais fácil para você entrar e sair”, diz a treinadora certificada Jess Rose McDowell. Além disso, Lexie Sachs, diretora de têxteis da GH, informa que os tanques racerback oferecem uma boa amplitude de movimento durante o exercício.

A treinadora Katie Breard também disse que achou este tanque confortável durante a gravidez e depois de sua cesariana. A desvantagem é que ele é mais caro, mas vale a pena gastar muito porque vai se esticar para se ajustar à sua forma.

Mazusports

$18.99

Muitos dos especialistas que consultamos recomendam shorts de motociclista justos e de cintura alta. "O ajuste de cintura alta complementa bem o corpo e fica confortável no corpo acima dos quadris,"diz a treinadora Jess Rose McDowell. McDowell também sugere verificar o comprimento, já que você vai querer uma costura interna mais generosa do que o normal, para não ter que se preocupar com os shorts subindo.

Este par em particular oferece cobertura total para a barriga, o que muitas mães consideram confortável, pois o estilo reduz a pressão sobre os ligamentos e as costas. O bolso lateral escondido para guardar o seu telefone ou as chaves também é um bônus!

Belabumbum

$49.00

À procura de sutiã esportivo confortável pode ser uma tarefa árdua, mesmo quando você não está grávida, mas grávidas têm necessidades ainda mais específicas nesta categoria. Esta marca foi recomendada por vários dos especialistas que consultamos como sendo confortável e funcional. Feito de malha respirável para ajudar a mantê-la fresca, é ótimo para atividades de médio impacto durante a gravidez.

Possui vários fechos de gancho e olho nas costas para acomodar a mudança de tamanho, e as alças confortáveis ​​podem ser convertidas em um racerback, que foi recomendado por nossas fontes para suporte extra. “À medida que os seios ficam maiores, principalmente no último trimestre, é importante usar um sutiã que lhe dê sustentação suficiente para manter a postura ereta”, diz Patricia Friberg, criadora do Belo treino de barriga. Bônus: este sutiã esportivo específico também pode ser usado como sutiã de amamentação, para que você possa continuar usando-o após o parto.

Lembre-se: um sutiã esportivo deve ser compressivo para suporte, mas não deve ser muito restritivo. “Sempre digo aos meus clientes que se você estiver usando um sutiã esportivo e vir uma linha recortada depois de tirá-lo, é porque está muito apertado”, diz a treinadora Katie Breard.

Senhora Principal

$19.50

Se você quer um sutiã esportivo de maternidade de qualidade sem investir muito, este foi altamente recomendado em nossa pesquisa. "Eu descobri essa marca durante minha última gravidez", diz o guru do condicionamento físico pré-natal (e mãe de quatro filhos) Sara Haley. "Tem super acessivel sutiãs de enfermagem e maternidade que funcionaram bem, e eu não senti como se estivesse quebrando o banco."

Este sutiã também apresenta boa cobertura, alças laterais ajustáveis ​​e acesso com grampo para amamentar, para que você possa obter mais uso dele do que alguns outros estilos de treino de maternidade. Observe que ele é feito de algodão em vez de tecidos de alto desempenho, o que é ideal para pessoas que preferem a sensação de um tecido natural fibra, mas "não absorve o suor, leva mais tempo para secar e também não retém a forma", aconselha Lexie, especialista em têxteis da GH Sachs.

Antiga Marinha

$19.99

Se correr é o seu treino de gravidez preferido, considere estes shorts, que receberam ótimas avaliações de especialistas em condicionamento físico pré-natal. Acessíveis, mas também bonitos e funcionais, eles apresentam um ajuste descontraído e um painel versátil que pode rolar para cima ou para baixo, dependendo do que é mais confortável para o seu corpo.

Eles são curtos com uma costura interna de 3 polegadas, então se você não se sentir confortável com um comprimento mais curto, este pode não ser o par certo para você. Old Navy também oferece Shorts de motociclista com costura interna de 20 cm para uma cobertura mais longa.

Nike

$85.00

Para uma gravidez durante o tempo mais frio, você pode querer algo aconchegante para caminhadas ou caminhadas rápidas. Este pulôver estiloso é chique, supermacia, tem bolsos e é feita com tecido Dri-FIT que absorve a umidade. O melhor de tudo é que é reversível para usar para frente ou para trás, o que significa que a bainha dividida ficará confortável durante gravidez quando usado nas costas e após o parto, é conveniente para amamentar quando usado na frente.

Lacuna

$48.00

Para ioga pré-natal ou qualquer outro treino de baixo impacto onde você deseja um ajuste mais solto, experimente estes corredores ultramacios. O tecido é liso e as calças são amarradas no tornozelo para que não atrapalhem seus movimentos.

Eles se encaixam sob a barriga ao invés de sobre a protuberância, o que algumas pessoas preferem. Mãe de quatro filhos Sara Haley, que também é a criadora do programa de exercícios pré-natal Esperando mais, diz: "Minha observação sobre calças de ginástica para maternidade é tentar descobrir o que é melhor para sua barriga. Tive algumas gravidezes em que preferia que minhas calças fossem usadas por cima da barriga e depois tive algumas onde queria que ficassem por baixo. " 

Belly Bandit

$39.95

Se esta é sua primeira gravidez, você pode nem ter ouvido falar de uma faixa abdominal, muito menos saber o que ela faz. Mas a treinadora Sara Haley diz: "A melhor coisa para investir para apoiar sua barriga durante o exercício é uma faixa abdominal." Ela e vários outros especialistas em bem-estar com quem conversamos recomendaram esta banda específica da Belly Bandit, que oferece amplo suporte e é ótimo para usar sob tops que podem estar ficando desconfortavelmente curtos conforme sua colisão cresce. Como um bônus, também pode ser usado como uma capa de enfermagem confortável após o parto.

Antiga Marinha

$39.99

Esta jaqueta de corrida era popular entre muitas mães da vida real com quem conversamos, que delirou com o tecido confortável e ajuste lisonjeiro. Ele vem em três cores da moda e tem um preço acessível. Além disso, tem orifícios para os polegares para evitar que as mangas subam, recursos reflexivos para segurança e visibilidade e painéis franzidos para se adaptarem à sua barriga em crescimento.

New Blance

$64.95

Embora você não precise de um estilo específico para a maternidade, bons calçados são essenciais para os exercícios pré-natais. Este em particular foi um melhor desempenho nos testes de Good Housekeeping e oferece um tecido flexível para acomodar pés inchados. "Os usuários deliraram que era leve e confortável, enquanto os podólogos e médicos de medicina esportiva apreciaram a flexibilidade", disse a diretora de têxteis do GH Institute, Lexie Sachs.

Zella

$59.00

Prefere uma legging recortada em comprimento total? Essas leggings foram altamente avaliadas por mães reais. Eles TEM um painel elástico que se expande com sua forma crescente, e eles são de suporte, mas não muito compressivos. Eles se estendem por todo o caminho ao longo de sua colisão, o que muitas pessoas preferem. O técnico pré e pós-natal Ilyse Baker diz: "As leggings de maternidade acima da barriga apoiam a parte inferior das costas e a barriga." Além de exercícios, eles também são ótimos para o uso diário.

Além do Yoga

$75.00

Se você está com muito frio para um tanque, mas muito quente para um moletom, esta camisa leve de manga comprida é sua melhor aposta. Além do Yoga obteve elogios de muitos de nossos especialistas por seus tecidos supermacios, e este top não é exceção. Embora seja caro para um top, é versátil para exercícios com seu tecido de alto desempenho e uso diário com seu design clássico.

Reebok

$39.97

Só porque você está grávida não significa que você não possa estar na moda na academia! Esse T-shirt de manga comprida cortada e justa pode ser usado com um par de leggings over-the-bump para um look que combina estilo e conforto. Após a entrega, você pode continuar usando isso como uma peça de estratificação.

Maternidade Maternidade

$36.00

Estas calças largas elásticas são a escolha perfeita para futuras mamãs que adoram ioga ou para quem prefere uma perna mais solta. Os recursos de design um corte de bota lisonjeiro e painel de suporte da barriga. Os críticos elogiam o bom caimento dessas calças, o que é importante, diz o treinador McDowell: "Você não deveria tem que pensar sobre o seu activewear sendo muito apertado ou muito grande ou ter que mexer com ele durante o seu treino."

Membros corajosamente

$32.99

A última coisa com que você quer se preocupar durante o treino é se sua calcinha subir ou ficar com um lenço. Este par suave deita-se contra a sua pele, graças em parte ao seu design crossover único que fica abaixo da barriga. Também é feito com tecido macio e elástico respirável que é confortável para exercícios e uso diário.

Athleta

$89.00

Ótima para uma caminhada rápida ao ar livre ou apenas para ficar deitada no sofá e assistir TV, esta é uma das peças de treino de maternidade mais versáteis que encontramos. Isso é macio, vem em oito cores diferentes e é longo o suficiente para cobrir suas costas. O estilo envoltório também serve como um top e uma capa de amamentação de fácil acesso, para que você se desgaste muito depois de ter seu bebê.