Óleo de alecrim para o cabelo: benefícios, crescimento do cabelo e usos
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Não só pode prevenir a perda de cabelo, os dermatologistas dizem que também pode acalmar o couro cabeludo.
O alecrim não é apenas uma erva usada para temperar sua comida – também pode oferecer alguns grandes benefícios de beleza. "Óleo de alecrim, ou rosmarinus officinalis, é considerado têm propriedades medicinais e aromáticas," explica o Diretor Executivo do Laboratório de Beleza, Saúde e Sustentabilidade do Good Housekeeping Institute Birnur Aral, Ph.D. "Em particular, é foi estudado pelas propriedades vasodilatadoras, antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamatórias na medicina tradicional e também em produtos cosméticos."
Conheça os especialistas
- Dhaval Bhanusali, M.D., é dermatologista certificado pelo conselho e fundador da Hudson Dermatology & Laser Surgery em Nova York.
- Shab Reslan é um tricologista e especialista em cabelo em Nova York
- Birnur Aral, Ph.D. é Diretora Executiva do Laboratório de Beleza, Saúde e Sustentabilidade do Good Housekeeping Institute
Quais são os principais benefícios do óleo de alecrim para o cabelo?
O ingrediente à base de plantas pode ter vários efeitos positivos nos fios e na pele do couro cabeludo. Shab Reslan, tricologista e especialista em cabelos em Nova York, compartilha que o óleo de alecrim é um de seus óleos favoritos "para fortalecer e proteger o cabelo e o couro cabeludo." Embora ela acrescente que é mais benéfico para o couro cabeludo e "não é um produto necessariamente autônomo para o próprio cabelo." Além de fortalecer o cabelo e proteger o couro cabeludo, o óleo de alecrim pode potencialmente:
- Estimular Crescimento capilar. "Grande parte da crença em torno do óleo de alecrim benefícios da queda de cabelo centra-se em um estudo de 2015, que mostrou que o óleo de alecrim pode ser tão eficaz quanto 2% minoxidil [um ingrediente aprovado pelo FDA para estimular o crescimento do cabelo]", diz Dhaval Bhanusali, M.D., dermatologista certificado pelo conselho e fundador da Hudson Dermatology & Laser Surgery em Nova York.
- Aumentar a circulação sanguínea. "Estimular o fluxo sanguíneo traz mais nutrientes para os folículos capilares e resulta em cabelo mais grosso e mais forte", explica Reslan.
- Ajude a melhorar condições do couro cabeludo, incluindo dor e acúmulo que podem impedir o crescimento do cabelo, graças às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.
- Combate o estresse oxidativo e do envelhecimento nos folículos capilares graças ao seu potente antioxidante habilidades, diz Reslan.
Quão eficaz é o óleo de alecrim para o crescimento do cabelo – e engrossa o cabelo?
Quando se trata de óleos de crescimento capilar, o estudo mencionado acima "testou a eficácia clínica do óleo de alecrim no tratamento de doenças androgenéticas calvície (AGA) e comparou seus efeitos com 2% de minoxidil, o único ingrediente aprovado pela FDA para o crescimento do cabelo", explica Aral. O julgamento durou seis meses e os participantes usaram óleo de alecrim ou minoxidil para tratar AGA. "No final do período de teste, os pacientes tiveram resultados semelhantes após o uso de óleo de alecrim e 2% de minoxidil, com óleo de alecrim sendo um pouco menos irritante", acrescenta Dr. Bhanusali.
Embora o Dr. Bhanusali não tenha visto evidências para apoiar a ideia de que o óleo de alecrim engrossa o cabelo, isso não significa que não pode, diz ele. "Como com qualquer coisa, precisamos de mais estudos para analisar os benefícios potenciais e desvendar ainda mais os atuais", observa ele. "Sempre digo aos meus pacientes que os primeiros estudos dizem que esses ingredientes podem ajudar, mas o concentração, como aplicar, frequência e mais são determinados de forma anedótica ao longo do tempo ou com mais estudos."
Para que tipo de cabelo o óleo de alecrim é melhor?
Boas notícias: O óleo de alecrim pode ser usado em todos os tipos de cabelo. Se você tem pele sensível - e, portanto, um couro cabeludo sensível - há sempre o potencial de irritação, como acontece com qualquer óleo botânico. "Isso pode ser evitado diluindo o óleo de alecrim com um óleo transportador como argan ou jojoba", diz o Dr. Bhanusali. O óleo de alecrim não deve ser usado durante a gravidez devido à falta de estudos em casos de uso tópico, aconselha Aral. "Como acontece com qualquer suplemento de ervas, que é conhecido por ter benefícios medicinais, os consumidores devem consultar seus médicos e dermatologistas antes de iniciar o uso", diz ela.
Olena MykhaylovaImagens Getty
Posso colocar óleo de alecrim diretamente no meu cabelo?
Não, você provavelmente não vai querer aplicar diretamente o óleo essencial de alecrim em seu cabelo ou couro cabeludo. "Para evitar a sensibilização excessiva da pele ou couro cabeludo, um óleo essencial concentrado como o óleo de alecrim deve ser misturado com um óleo transportador mais leve como argan, amêndoa doce ou óleo de jojoba em vez de ser aplicado diretamente em seu cabelo e couro cabeludo", recomenda Reslan.
Para uma fórmula DIY, ela sugere misturar algumas gotas de óleo de alecrim com sua escolha de óleo transportador e massageando em seu couro cabeludo 20 minutos antes do banho para revigorar e nutrir a pele. Ou tente "misturar em seu frasco de xampu para aumentar o poder de limpeza e antioxidante", acrescenta Reslan. Você também pode comprar produtos capilares à base de óleo de alecrim que vêm pré-misturados com óleos transportadores.
Quanto à melhor frequência de uso para ver resultados, "comece aplicando algumas vezes por semana e, em seguida, avaliar e aumentar conforme necessário", diz o Dr. Bhanusali. Para o crescimento do cabelo, pode levar até seis meses para ver os resultados, de acordo com a pesquisa.
Os melhores produtos capilares com óleo de alecrim para experimentar:
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Dr. Bhanusali adora que este soro ajuda a acalmar o couro cabeludo. "É formulado com óleos de hortelã-pimenta, alecrim e lavanda que trabalham para acalmar e revigorar", diz ele.
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Óleo de cabelo condicionador de alecrim
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"Este é um ótimo óleo capilar nutritivo e condicionador que funciona para a maioria dos tipos de cabelo, especialmente aqueles com cabelos super secos e danificados", diz o Dr. Bhanusali. Ele sugere esfregar no couro cabeludo como um tratamento hidratante.
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