Essenciais de bem-estar de redefinição de outono que você precisa

O número refletido na tela de uma balança é apenas um indicador de sua saúde geral, mas se for que você deseja começar a acompanhar enquanto trabalha em direção às suas metas de bem-estar recém-definidas, pode valer a pena ferramenta. Este é um complemento confiável - e fácil de usar - à sua rotina. O design elegante (é feito de vidro temperado durável) e a tecnologia avançada na balança impressionaram nossos engenheiros e testadores. Rachel Rothman, Diretora Técnica Executiva do Good Housekeeping Institute, relata: “Nossos testadores concordaram que a grande luz de fundo A tela nesta balança com suporte do Good Housekeeping Seal era fácil de ler e eles adoraram a estética, observando que parecia ótimo em seus banheiros.”

Se a nova estação o inspirou a ficar mais em sintonia com seu corpo, esta balança habilitada para Bluetooth é uma atualização na direção certa. Ele mede peso corporal, porcentagem de gordura corporal, porcentagem de água corporal e massa óssea e muscular - e você pode conectá-lo ao seu telefone e sincronizar com um aplicativo de balança gratuita ou seu aplicativo WW (

O início do outono é quase clima perfeito para dormir. Embora tenhamos algumas noites e manhãs refrescantes, o calor e a umidade do verão podem permanecer por muito tempo na estação outonal. Esses lençóis inteligentes ajudam a manter a temperatura do corpo para que você tenha uma noite de sono mais tranquila e com menos suor. Os fios são incorporados com a tecnologia 37,5 da marca (inspirada na temperatura corporal ideal — 37,5°C) que utiliza partículas de minerais vulcânicos que capturam a luz infravermelha (calor) do corpo e absorvem a umidade antes mesmo de atingir a pele superfície. Os lençóis aquecem ou esfriam, dependendo das suas necessidades pessoais, ajudando a manter o clima da sua cama no nível ideal de temperatura e umidade.

A agitação da temporada de volta às aulas pode deixar você se sentindo exausto, especialmente quando começa a correria das atividades depois da escola e da lição de casa. Criar momentos rápidos de autocuidado pode ajudar muito você a se sentir calmo. Esses comprimidos são como bombas de banho para o seu banho – ideais quando você não tem tempo para uma longa imersão. Coloque um em seu chuveiro e obtenha um vapor com infusão de óleo essencial para ajudar a derreter o estresse enquanto você se limpa. Bônus: o perfume de eucalipto também faz maravilhas para as alergias sazonais.

Quer melhorar seu foco durante a movimentada temporada de outono? Acenda uma vela com cheiro de alecrim enquanto trabalha. Pesquisar mostrou que o aroma aromático pode melhorar a velocidade e a precisão daqueles que executam tarefas específicas. Esta vela de pequeno lote, que combina o aroma revigorante de alecrim com pinho limpo e afiado, é perfeita para se aconchegar na estação mais fria.

Um verão cheio de água salgada, cloro e sol pode prejudicar seu cabelo, deixando-o seco, quebradiço e sem brilho. Se você não tem tempo para aparar, este soro sedoso leve e de rápida absorção fornece uma dose de umidade muito necessária e ajuda a reparar os fios desgastados para que o cabelo pareça mais saudável, suave e brilhante. Que pontas duplas?

As manhãs frescas de outono pedem camadas que você pode derramar enquanto se exercita durante uma caminhada ou corrida. O zíper de alto desempenho e absorção de umidade tem aberturas em ambos os braços para o seu relógio ou rastreador de fitness e dois bolsos laterais ocultos para que você possa manter as mãos livres. O estilo, que vem em oito cores, tem um design chique do capuz para mantê-lo preparado para o vento ou a chuva.

Se você está voltando ao ritmo de um regime regular de condicionamento físico após um hiato de verão ou estão tomando a mudança das estações como um sinal para renovar sua academia em casa, um rolo de espuma é essencial ferramenta. Chave para a recuperação, um rolo pode ajudar a prevenir lesões, reduzir a dor e a inflamação, melhorar a mobilidade e até otimizar o desempenho futuro. Este apresenta um design durável e texturizado que ajuda você a atingir músculos e nós tensos e resiste ao uso repetido sem perder sua forma.