8 melhores travesseiros para quem dorme de estômago em 2023
Nosso travesseiro testado, este travesseiro Coop Home Goods é ideal para dormir de estômago, o preenchimento é totalmente ajustável, para que você possa encontrar sua altura e nível de firmeza perfeitos. Os testadores adoraram o conforto e o suporte deste travesseiro em todas as posições de dormir (leia-se: aprovado para virar e virar!). Nossos profissionais têxteis ficaram impressionados com o fato de que, ao contrário da maioria dos travesseiros de espuma viscoelástica, tanto a capa quanto o preenchimento de espuma viscoelástica triturada são totalmente laváveis na máquina.
• Preencher: Espuma de memória desfiada e clusters de microfibra
• Cuidado: Lavável na máquina; lave a capa e encha separadamente
• Tamanhos: rainha e rei
Este conjunto AmazonBasics custa apenas $ 41 para dois travesseiros - apenas $ 20,50 por travesseiro! Estas almofadas estão entre o mais fino que testamos, por isso é um travesseiro ideal para dormir. Nos testes de laboratório, o preenchimento ficou um pouco grumoso após a lavagem e precisou ser sacudido para redistribuir, mas secou mais rápido do que outros estilos e manteve sua forma após a aplicação de pesos.
• Preencher: Poliéster
• Cuidado: Lavável na máquina
• Tamanhos: Standard e King
Se você é um dorminhoco e sofrem de suores noturnos, este SlumberCloud travesseiro refrescante é uma altura fina que é ideal para quem dorme de estômago - e sua capa é infundida com Outlast, que absorve e armazena calor para manter seu corpo em uma temperatura estável. Recomendamos o nível de firmeza suave para dormir de barriga para baixo.
• Preencher: Poliéster
• Cuidado: Lavável na máquina
• Tamanhos: Standard e King
Se você sofre de dor no pescoço, você quer um travesseiro que possa mantenha o pescoço alinhado em uma posição neutra. O travesseiro Layla Kapok é preenchido com látex triturado e fibra natural Kapok para uma sensação de pelúcia que também dá suporte. O enchimento é totalmente ajustável, então você provavelmente precisará remover o enchimento extra para encontrar a altura ideal do travesseiro para dormir.
• Preencher: Látex triturado e Sumaúma
• Cuidado: Não lavável
• Tamanhos: rainha e rei
Para quem dorme de barriga para baixo, a opção macia do travesseiro de penas da Parachute é ideal tanto para suporte quanto para alinhamento neutro da coluna. Feito com penugem e penas, este travesseiro oferece o suporte macio e macio que nossos testadores adoraram, ganhando notas altas por conforto, suporte e manutenção de sua forma após o uso. No laboratório, este travesseiro lavou lindamente e se encaixou perfeitamente em uma fronha padrão.
• Preencher: penugem e penas
• Cuidado: Lavável na máquina
• Tamanhos: Standard e King
Para quem sofre de alergias, a alternativa de penugem é um preenchimento de travesseiro ideal, pois é feito com microfibra em vez de penugem ou penas. Dormentes de estômago devem optar pela densidade de pelúcia: fornece um perfeito, sensação mole que mantém seu pescoço alinhado corretamente. Mostrando quase nenhum sinal de encolhimento ou desgaste após a lavagem, os profissionais do laboratório ficaram impressionados com a durabilidade deste travesseiro e apreciaram sua elegante tubulação azul-marinho.
• Preencher: Poliéster
• Cuidado: Lavável na máquina
• Tamanhos: Standard e King
Este travesseiro Tuft & Needle é um estilo testado e é vendido como um conjunto de dois - perfeito se você quiser testar o conselho do Dr. Singh para coloque um travesseiro sob os quadris enquanto dorme de barriga para baixo. Os testadores de dormente de estômago adoraram a sensação fofa deste travesseiro fino, mas como o travesseiro tem uma maior altura do que outros travesseiros de estômago, recomendamos para quem dorme de bruços e voltar.
• Preencher: Poliéster
• Cuidado: Lavável na máquina
• Tamanhos: Standard e King
O material exclusivo da Purple oferece excelente contorno, embalando sua cabeça e pescoço para um alinhamento adequado. Projetado para dormentes de estômago e costas, esta escolha também inclui reforços de travesseiro se você quiser altura adicional para dormir de lado. Ele foi aprovado em nossos testes de desempenho de laboratório e os testadores adoraram que este travesseiro mantivesse sua forma após o uso contínuo enquanto "moldando-se ao seu corpo". Alguns testadores notaram que o material da grade deixou alguns recortes em seu rosto depois de dormir.
• Preencher: grade de polímero
• Cuidado: Apenas a capa é lavável na máquina
• Tamanhos: Padrão
Os cientistas da fibra GH colocam todos os tipos de travesseiros à prova - incluindo abaixo, alternativa para baixo, espuma de memória e travesseiros de látex — no laboratório e com testadores de consumidores. Em avaliações recentes, testamos mais de 100 travesseiros com mais de 500 testadores, culminando em mais de 4.000 pontos de dados.
Primeiro, verificamos as etiquetas de cuidado para ver como são fáceis de limpar (PSA: alguns não são laváveis na máquina!), depois os lavamos cinco vezes para ver se eles realmente resistem à lavagem. Verificamos como eles se encaixam em uma fronha. E realizamos testes de suporte e recuperação que imitam a pressão de sua cabeça deitada a noite toda: O peso é deixado nos travesseiros por um período prolongado, depois medimos a rapidez com que ele retorna ao seu estado original forma.
Testadores de consumidores reais os experimentam para fornecer feedback detalhado sobre coisas como conforto, suporte, regulação de temperatura e muito mais. Os testadores recebem um travesseiro com base em sua posição de dormir e preferências de preenchimento e, em seguida, recebem semanas para dormir antes de fornecer feedback.
Esses pesos de 10 libras permanecem no travesseiro por oito horas para imitar o uso no mundo real. Em seguida, os profissionais do Textiles Lab calculam quanto tempo leva para o travesseiro retornar à sua forma original.
Emma Seymour, analista sênior de produtos têxteis, é vista aqui testando o ajuste da fronha.
A chave para dormir de estômago seguro é garantir que seu pescoço permaneça em alinhamento neutro. Dormentes de estômago devem usar um travesseiro fino para evitar que o pescoço se incline em qualquer direção.n para manter um alinhamento neutro da coluna.
Evite travesseiros altos ou rígidos que estiquem o pescoço ou machuquem o rosto. Se o travesseiro for muito grosso, seu pescoço ficará arqueado para cima, o que causa estresse nos ombros, cabeça e pescoço. O travesseiro certo para você manterá suas orelhas alinhadas com seus ombros ao dormir.
Dr. Jaspal R. Singh MD, co-diretor do Centro de Tratamento Integral da Coluna na Weill Cornell Medicine, observa que o principal problema ao dormir de bruços é que isso “interrompe as curvaturas naturais da coluna”. Dormir de bruços realmente força você a “virar a cabeça para um lado ou para o outro, o que pode sobrecarregar os músculos do pescoço, ombros e parte superior voltar."
Mesmo que você se identifique fortemente como um dorminhoco, é provável que você também durma de costas ou de lado, pois "a maioria das pessoas muda de posição ao longo a noite", de acordo com o Dr. Singh, o que ele diz "é uma coisa boa, pois mesmo um pequeno movimento pode diminuir a tensão nos músculos". O Dr. Singh também recomenda colocar “uma almofada debaixo do abdómen ou da pélvis para manter uma curva suave da coluna e aliviar a tensão na parte inferior das costas músculos”.
Emma Seymour é analista têxtil sênior do Good Housekeeping Institute. Ela testou rigorosamente mais de 100 travesseiros no Textiles Lab nos últimos dois anos e coordenou testes de sono de travesseiros com centenas de revisores domésticos. Emma é bacharel em Ciência de Fibras pela Cornell University e tem testado roupas de cama por mais de três anos na Boa arrumação.