20 melhores presentes para pessoas com ansiedade 2022

Desejando ajudar um ente querido a reduzir a rotina do estresse diário, especialmente se for alguém que está lutando com sintomas de ansiedade, pode ser um presente comovente durante a temporada de férias. Mas ilustrar seu apoio com um laço bem embrulhado nem sempre é fácil - especialmente na indústria do bem-estar muitas vezes se apóia na linguagem de marketing que promete alívio generalizado instantaneamente para toda uma gama de problemas de ansiedade. A chave para encontrar um presente tangível que realmente mostre seu apoio é focar em um ponto de estresse específico na rotina de seu ente querido que você sabe que o faz buscar alívio.

Presentes experienciais geralmente são bem recebidos, mas aqueles que navegam na ansiedade crônica podem pensar em reservas de viagens, serviços de beleza ou ingressos para eventos ou locais como outro compromisso que eles devem superar. Peggy Loo, Ph.D., psicóloga licenciada e diretora do Terapia Coletiva Manhattan, diz que a ansiedade generalizada é comumente

caracterizado por antecipação e pavor do futuro ao lado de se sentir sobrecarregado, então uma ocasião predeterminada de qualquer tipo pode desencadear mais ansiedade. Até mesmo presentes como plantas vivas, que pode afetar o bem-estar de fato, pode aparecer como mais uma "coisa a fazer" na lista de alguém. Em caso de dúvida, considere seu ente querido e os obstáculos em sua vida que podem ser provocando pensamentos ansiosos, e selecione um presente que pode fornecer clareza mental, reduzir o estresse ou permitir que eles façam uma pausa para um momento de autocuidado em vez disso.

Com orientação categórica de especialistas em saúde mental, estamos destacando um conjunto de produtos que estimulam o relaxamento no calor do momento. A maioria desses presentes foi examinada extensivamente por profissionais de laboratório no Instituto Good Housekeepingpor meio de avaliações formais e testes práticos - você encontrará presentes que funcionam para aliviar os sintomas de ansiedade por meio de uma abordagem holística, com opções para todos na sua lista de compras de fim de ano.

Você aprenderá mais sobre como os especialistas do GH Institute avaliaram vários desses produtos em testes com consumidores - bem como conselhos de especialistas sobre alívio da ansiedade - no final deste guia. Abaixo, compre nossas melhores idéias de presentes projetadas para ajudar a acabar com a ansiedade em rotinas diárias estressantes.