15 Best Home Gym Equipamentos Pieces 2019

Não há nada muda sobre estes pesos que, basicamente, combina 15 conjuntos de pesos em uma única peça de equipamento. Você pode ajustar o peso de 5 a 52,5 libras sem quaisquer componentes adicionais, e em 2,5 incrementos de libra de 5-25 libras.

Basta girar o botão na extremidade de peso facilmente alternativo para, digamos, lunges com maior peso e cachos com peso mais leve. Este conjunto é ótimo para manter designado espaço casa ginásio organizado e livre de desordem.

Se você está procurando para fazer algum treinamento de resistência em casa, ele vai ser difícil encontrar um valor melhor do que esses halteres neoprene de AmazonBasics. É possível optar por um conjunto de duas libras de 1-20, ou optar por um conjunto com pesos 2-, 3-, e 5-lb. Confira a treino Jillian Michaels preparado para nós para dar-lhe alguma inspiração se você não tem certeza de como começar com eles.

Esta bola de exercício versátil pode ser usado para trabalhando em postura, equilíbrio, estabilidade do núcleo, e muito mais.

Ir toss-, bounce-, e até mesmo bater-feliz com estes bolas duráveis ​​concebido para resistir ao impacto com quase qualquer superfície você iria encontrar. A superfície texturizada permite a preensão confortável, mesmo durante atividades extenuantes. Traz-me de volta a minha dias como um futebol ávido, lacrosse, e jogador de basquete, quando eu usei bolas medicinais para a construção de força muscular e estabilidade durante a temporada de treinamento.

Este conjunto muito amado de bandas de resistência inclui quatro bandas de diferentes intensidades (= Amarelo claro, verde = médio, azul = pesado, preto = extra pesado), assim você pode usar os diferentes para diferentes exercícios (ou manter extras para exercícios de grupo). Eles são super portátil de pop em sua mala quando viaja, e pode ser usado para exercícios de treinamento de corpo superior e inferior.

workouts fazer mais interessantes com discos de deslizamento, que criam uma suave superfície de deslizamento para todos os seus treinos maiúsculas e inferior do corpo. Este estilo tem dois lados: um que desliza na carpet, o outro em madeira, por isso vai caber a cada espaço de sua casa ginásio. Se você é um novato para planadores, veja os movimentos famoso treinador Latreal Mitchell chicoteado até especialmente para os leitores GH!

Lotes de blocos de espuma pode ser muito mole, mas esta escolha leve é ​​capaz de fornecer apoio graças à sua construção de espuma de alta densidade. Os cantos arredondados permitem um maior conforto ao ajudar a manter a estabilidade ou alinhamento. Nós achei que eles sejam o equilíbrio perfeito de força e conforto em um pacote bonito!

Esta esteira inclui uma adesão de 1 ano para a plataforma de treinamento iFit, que oferece uma biblioteca expansiva (12000 +!) De treinos capacitar e inclui a capacidade de workouts live-streaming para o monitor de 7" touchscreen. Você pode definir até 4 perfis para acompanhar o desempenho de ajuda mantê-lo responsável e motivado durante sua viagem treino.

O go-to marca para rolos de espuma, este rolo é capaz de fornecer recuperação muscular, o alívio da dor, e uma flexibilidade melhorada. A sua construção durável é composta de um exterior de espuma ao longo de um núcleo rígido, oco, que mantém a sua forma e integridade depois de uso prolongado.

Nossa Engineering Lab se apaixonou por esta moto Peloton quando estreou pela primeira vez em 2014, graças à sua engenhosamente simples conceito tech-y ainda: Uma grande tela sensível ao toque montado em uma bicicleta de alto desempenho permitindo-lhe livestream aulas de aulas de estúdio. Os monitores de bicicleta calorias queimadas, potência, distância percorrida, e cadência (ritmo de pedalada). Você também pode optar por ter uma aula pré-gravado sempre que você gostaria.

A Good Housekeeping Wellness Lab testa regularmente os melhores rastreadores de fitness, E a Carga 3 é um picador em torno de grandes. Ela pode durar uma semana com uma única carga, é projetado para uso durante a natação, e tem um monitor de freqüência cardíaca integrada.

Não é o perseguidor mais inteligente (embora você pode obter notificações) ou o melhor para o verdadeiro aficionado de fitness (sem bordo GPS), mas é um grande, cotidiana escolher para quem quer acompanhar o progresso de fitness em um fator de forma elegante.

Este kit inclui tudo que você precisa para exercícios de corpo inteiro, mesmo se você estiver apertado no espaço - o conjunto de tudo-em-um pode ser usado, desde que você tem acesso a uma pregos porta, árvores, ou na parede. E porque você está usando seu próprio peso resistência, exercícios pode facilmente ser personalizado para o seu nível de condicionamento físico. Nossos testes provou que era super-rápido de configurar e ofereceu um treino de corpo inteiro em minutos.

Ótimo para exercícios aeróbicos e treinamento de força, o passo é um grampo em ginásios em todo o país. Por que não o seu? Variar a intensidade do treino, ajustando os risers nesta plataforma versátil. Ele vem 4" fora da terra, mas galo-lo até 6" com dois dos risers, ou todo o caminho até 8" usando todos os quatro risers. Verificação de saída Saúde da Mulher treino passo para começar.

Nossos testadores registrados mais de 150 sessões de ioga para nos ajudar encontrar as melhores esteiras de ioga. Esta escolha mais votadas foi o nosso melhor valor, ótimo para aqueles que estão começando sua prática em casa (ou em estúdio). Nós amamos que há lotes de projetos reversíveis para escolher e que ele fornece uma superfície particularmente confortável que é amigável sobre as articulações.

Para um tapete específico mais grosso, não-yoga, nós gostamos da colchonete AmazonBasics, Que é ótimo para pilates e alongamento.

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