6 Melhor Calorie Counter Aplicativos

enquanto o seu Fitbit tracker monitores passos e atividade, o aplicativo Fitbit permite que você leve o seu rastreamento de alimentos para o próximo nível. alimentos de entrada manualmente ou com o seu scanner de código de barras. A desagregação diária do seu carb, proteínas e ingestão de gordura permite entender melhor como suas escolhas alimentares impactar sua saúde geral. "O aplicativo também dá Fitbit portadores de dados detalhados sobre suas taxas de coração, a qualidade do sono, e mais," diz Londres, que é o autor de Penteadeira ao lado (e outra dieta Mitos Debunked). "Quanto a qual tracker para tentar, eu como a Fitbit Versa. para iniciantes e maratonistas tanto" Mas você não tem que possuir um dispositivo Fitbit para usar o app: Ele pode também trabalhar com o seu smartphone para rastrear passos.

Livre para iOS e andróide.

Quando você está tentando perder peso, comer mais saudável, ou gerencia restrições dietéticas, jantar fora pode parecer uma receita para o desastre. HealthyOut passos até a placa para ajudar a gerir as opções. Por exemplo, ele pode sugerir apenas os pratos de restaurante que não excedam sua contagem de calorias escolhido, fornecendo as quantidades de proteína, gordura e carboidratos, juntamente com critérios adicionais, como saudável para o coração, paleo, low-carb, e pescatarian. "Você também pode pedir o aplicativo para recs restaurante em tudo, desde a não saladas sem glúten", diz London.

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É difícil argumentar com 80-plus milhões de libras, que é a perda de peso coletivo de Lose It! utilizadores, de acordo com o local na rede Internet. Perca isso! surge com um orçamento de calorias personalizado baseado em sua altura, peso, idade e sexo. Você tem uma escolha de como fazer o login refeições: pesquisar seu banco de dados de alimentos, a digitalização de códigos de barras, ou usando o novo recurso de encaixá-lo, o que permite que você envie uma foto do seu prato.

"Os sincroniza aplicativos com seus dispositivos, como seus dados de saúde em seu iPhone e seu Fitbit ou outros rastreadores," London acrescenta. "Você também pode se conectar com várias comunidades e redes para manter a prestação de contas e impulso em cima e para cima." Para personalizações adicionais, incluindo criando desafios de bem-estar, a criação de grupos de apoio privadas, e receber um registo diário ou semanal de seu progresso, atualizar para a versão Premium por US $ 39,99 por ano.

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Londres chama MyFitnessPal a rainha de dieta e fitness trackers. "Com mais de cinco milhões de alimentos no sistema, é fácil de entrar o que você comeu", diz London. "Além disso, você não vai perder tempo tentando fazer as contas sobre coisas como o tamanho das porções e teor de proteína." O aplicativo ainda se lembra o que você come - assim por diante Terça-feira Taco noite você não tem que re-introduzir os ingredientes de sua guac assassino - e pode calcular as calorias de receitas enviados de outros websites. Por US $ 49,99 por ano, você pode obter add-ons como um mergulho mais profundo em seus hábitos alimentares, suporte VIP, e uma experiência livre de bandeira.

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Usuários elogiar Nutritionix trilha por sua calorias de rastreamento simples. Londres elogia-lo para a transparência da informação nutricional. "Pode combinar o conteúdo calórico de comum embalados ingredientes alimentares e itens de restaurante com alimentos frescos todos os dias", diz London. Este recurso de rastreamento torna ótimo para pessoas que estão comendo refeições mistas - ou seja, restos de viagem com frango caseira. dietistas registados criado o banco de dados foi criado e você pode entrar itens de alimentos por falar no aplicativo. "É também um recurso fantástico para profissionais de saúde", diz London. Através do Pro Portal treinador da trilha ($ 5,99 por mês), você pode compartilhar seu diário alimentar com o seu treinador ou nutricionista.

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Quando esse cookie fettuccine cremosa ou chocolate-chip está chamando seu nome, Ascensão pode levá-lo de volta da beira da tentação. O aplicativo combina com você com um nutricionista para treinar personalizado e apoio diário, conselhos e encorajamento. Basta tirar fotos de suas refeições e lanches para o seu nutricionista para análise e partilha específica feedback. Você também pode discutir sua rotina de exercícios e quaisquer outros desafios de perda de peso. O um problema: A começa de assinatura mensal de US $ 49. Mas Londres diz que poderia valer a pena o investimento. "É como ter um especialista em ciência e treinador pessoal com você em todos os momentos", diz London. "Enquanto muitos aplicativos que você falar com as pessoas que eles chamam de 'treinadores' ou 'nutricionistas,’' com o Rise você tenha acesso em tempo real a um nutricionista real."

Disponível em iOS.