50 coisas simples que todos nós devemos ser gratos

Há poder em gratidão. Na verdade, ele pode realmente mudar seu cérebro: Em um estudo, os participantes que foram convidados a manter listas de gratidão por 14 dias sentiu um aumento na sua felicidade e satisfação com a vidaE uma diminuição nos sintomas de depressão. Outro estudo descobriu que, depois de escrever uma carta de agradecimento a cada semana para apenas três semanas, os participantes “relatado saúde significativamente melhor mentais quatro semanas e 12 semanas após a sua exercício de escrita terminou "Os resultados estão em:. Um pouco de gratidão agora, um grande impulso humor para algum tempo para vir.

Mas, com a agitação agitado e agitação da vida, muitas vezes podemos esquecer a abrandar e ter o tempo para apreciar as coisas boas que temos em nossa vida. Nós fizemos o trabalho para você e encontrou 50 razões simples para ser grato. (O melhor de tudo: A maioria deles custam pouco ou nenhum dinheiro!) Se é o rímel que lhe dá ataca por dias ou o seu olhos doces do cão quando você anda pela porta da frente, é o material pouco que pode entregar o maior choque de alegria. Quando se trata tempo para você fazer a sua própria lista de gratidão, olhar para estes para inspiração.