Jehava Brown conquista suas manhãs durante a semana com Quaker

As manhãs - não importa quantos animais de estimação, crianças ou tarefas você tenha que cuidar antes de sair de casa - parecem agitadas e sem ritmo. E não é diferente para a blogueira, influenciadora, mãe de três filhos e criadora de listas de sucesso Jehava Brown. Com algum planejamento matinal e uma pequena ajuda da Quaker Oats, ela descobriu como alimentar todos e sair de casa no horário, com tempo de sobra para planejar o dia seguinte.

Depois de começar o dia bem cedo às 6h45 com uma xícara de café, o café da manhã é o número 1 na agenda de Jehava. Felizmente, Aveia antiquada Quaker® veio em socorro na forma de aveia durante a noite, que ela monta em uma jarra no dia anterior e topos com frutas frescas como banana fatiada, uma garoa de mel e uma pitada de sementes de chia no manhã. A mistura de carboidratos e proteínas a mantém satisfeita até o almoço.

Como o filho de 8 anos de Jehava, Silas, prefere fazer seu próprio café da manhã, ela guarda pacotes de Quaker® Instant Protein Oatmeal

na mão. Basta misturar leite quente ou água fervente com um pacote de aveia e esperar 2 minutos até que a aveia fique espessa e cremosa. São quatro deliciosos sabores para escolher (Maple e Brown Sugar é o favorito de Silas), então o café da manhã não precisa ser chato ou repetitivo. Com bastante programação, essas refeições matinais rápidas, saborosas e nutritivas são exatamente o que a família Brown precisa para manter seus dias ocupados nos trilhos.