9 melhores cobertores ponderados de 2023, testados e revisados ​​por especialistas

Roupa de cama confortável pode levar a uma boa noite de sono, mas quando isso não for suficiente, adicionar um cobertor pesado é uma forma amplamente reconhecida de ajudá-lo a descontrair e relaxar. Cobertores pesados ​​foram inicialmente utilizados por terapeutas ocupacionais como terapia de pressão profunda para pacientes com distúrbios comportamentais. A ideia é que a pressão libere serotonina, uma substância química do corpo que faz você se sentir feliz e calmo. Embora não tenha a intenção de curar nenhuma condição médica, tornou-se uma forma popular de ajudar as pessoas que lidam com ansiedade, insônia e outros problemas de sono a adormecer e permanecer dormindo durante a noite.

Os especialistas em roupas de cama do Instituto de boa limpeza teste cobertores ponderados revisando os materiais, a construção e os principais recursos e, em seguida, enviando-os aos testadores do consumidor para avaliações em casa. Para escolher as mantas com melhor peso, consideramos aspectos como materiais, distribuição de peso, conforto, aparência, facilidade de limpeza e muito mais. Também entrevistamos Cristina Rocchio Mueller, terapeuta ocupacional do Hospital for Special Surgery na cidade de Nova York, sobre as melhores práticas em torno do uso de cobertores pesados.

Uma nota de cautela: Cobertores pesados ​​não devem ser usados ​​por pessoas que não conseguem se mover livremente sob o peso. Embora às vezes sejam usados ​​como ferramenta terapêutica para crianças, é importante falar primeiro com um profissional médico, como um pediatra infantil, antes de experimentá-los.

Você pode aprender mais sobre como testamos, o que procurar e o benefícios de cobertores pesados no final deste artigo, mas primeiro, aqui está tudo o que você precisa saber sobre nossas escolhas mais testadas.

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Opções de peso: 15 ou 20 libras (Twin/Throw), 35 libras (Queen/King) |Materiais: Capa interior de algodão com capa de edredão de microfibra (poliéster) | Preencher: Contas de vidro | Cores: 7 opções | Cuidado: Capa de edredão lavável à máquina, manta interior lavável à mão

O nome “cobertor gravitacional” costuma ser sinônimo de “cobertor pesado” porque a campanha viral da marca no Kickstarter ajudou a popularizar a categoria há mais de seis anos. É popular por um bom motivo: o estilo marca todos os requisitos para um cobertor pesado de qualidade. Possui costura em forma de grade que ajuda a manter as contas de vidro espalhadas para uma distribuição uniforme, uma pelúcia capa de microfibra removível e lavável na máquina e um sistema inteligente que mantém o cobertor preso dentro do cobrir. Existem botões e laços para prender o cobertor à camada externa, além de um fecho de zíper fácil e seguro, que nossos testadores confirmaram que ajudou a manter tudo no lugar.

Nossos testadores também descobriram que o cobertor faz jus ao seu hype. Embora alguns tenham dito que ele pode dormir com calor (o que faz sentido dada sua aconchegante capa de lã), eles deram notas altas para distribuição uniforme de peso e permanência do preenchimento no lugar. Eles também disseram que oferecia uma boa pressão e que a cobertura externa era confortável para deitar. Além disso, gostaram da flexibilidade de tamanho; você pode escolher entre várias opções, dependendo se deseja usá-lo sozinho ou compartilhá-lo com um parceiro para dormir.

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Opções de peso: 12, 15, 18 ou 20 libras |Materiais: Capa interior de poliéster com capa de edredão de microplush (poliéster) | Preencher: Contas de vidro e poliéster | Cores: Cinza| Cuidado: Capa de edredão lavável à máquina, cobertor interior limpo

Este cobertor pesado é uma fração do custo de outros, sem economizar na qualidade ou nos principais recursos. A maioria dos cobertores pesados ​​​​baratos não vem com capa externa (aumentando o custo se você comprar um separadamente), mas o Tranquility's vem com uma capa removível e lavável na máquina. Ele está disponível apenas em um tamanho – 48 “x 72”, que um testador disse “parecia um lançamento normal” – mas tem quatro opções de peso diferentes para ajudá-lo a encontrar o melhor ajuste.

O preenchimento usa contas de vidro, e um testador nos disse: “Isso ajudou a aliviar minha ansiedade”. Sua cobertura externa tem propriedades reguladoras de temperatura, e nossos testadores confirmaram que não esquentaram muito durante o uso isto. Observe que alguns testadores descobriram que o preenchimento ficou um pouco grudado após uso prolongado. Ainda assim, se você pretende gastar o mínimo possível em um cobertor pesado sem sacrificar os recursos, esta é sua melhor aposta.

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Opções de peso: 15, 20 ou 25 libras |Materiais: Mistura Tencel liocel/algodão | Preencher: N/A (somente tecido) | Cores: 9 opções | Cuidado: Lavável na máquina

Cobertores grossos de malha ganharam popularidade porque eles parecem mais sofisticados, mas oferecem os mesmos benefícios. Este da Bearaby é inteiramente feito de tecido (sem preenchimento de contas) e é uma mistura de algodão e Liocel Tencel, uma fibra supermacia que é suave e refrescante. Nossos testadores concordaram, destacando a aparência, suavidade e capacidade de resfriamento como seus aspectos favoritos. Um descreveu-o como tendo “a quantidade certa de peso e calor, sem nunca se sentir muito pesado ou quente”, enquanto outro acrescentou: “Não é muito pesado e é fácil de mover-se na minha cama. Eu durmo tão bem embaixo dele."

Embora a construção em malha aberta o torne mais elegante e respirável, há alguns fatores a serem considerados ao decidir se é o ajuste certo para você. Para começar, alguns testadores notaram que não era tão confortável deitar diretamente sob ele e acharam melhor colocar sobre outro edredom. E embora todo o cobertor seja lavável na máquina, leva mais tempo para secar e pode não ser tão conveniente para a limpeza regular quanto aquele que tem capa de edredom.

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Opção de peso: 12 libras | Material: Algodão (com algum spandex para textura decorativa) | Preencher: Contas de vidro | Cores: 4 opções | Cuidado: Lavável na máquina

Combinando a aparência de uma manta com a construção de uma manta pesada, esta escolha do Brooklinen ganhou um Prêmio Good Housekeeping de Melhor Roupa de Cama nos últimos dois anos. A camada superior de crepe texturizado dá uma aparência mais elevada do que outras mantas acolchoadas pesadas, mas ainda tem uma parte inferior de algodão macia, tornando confortável deitar diretamente sob ela. O preenchimento é feito de contas de vidro densas.

Pesa apenas 5,5 quilos, então, para muitas pessoas, proporcionará uma pressão calmante sem parecer muito pesado. Toda a manta pode ser lavada na máquina – não há capa removível – o que é ideal para quem não quer usar a camada extra, mas demora mais para a manta inteira secar. Os testadores concordaram por unanimidade que este cobertor era confortável e que o preenchimento permanecia distribuído uniformemente com o uso. Um disse: “Induziu o sono e dormi a noite toda”, enquanto outro observou: “É mais funcional do que os de malha/estrutura aberta, pois funcionou bem para aplicar pressão uniforme”.

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Opções de peso: 10 opções variando de 5 a 30 libras | Material: Tecido exterior de algodão (sem capa de edredão incluída) | Preencher: Contas de vidro | Cores: 25 opções | Cuidado: Lavável na máquina

Se você recorrer à Amazon em busca de preços baixos e muitos elogios de revisores online, este cobertor pesado da YnM é para você. Custa muito menos do que outras opções, embora o capa de edredão é vendida separadamente, e a marca recomenda o uso de uma capa de edredom para evitar danos causados ​​por lavagens repetidas. Isso também tem mais de 35.000 avaliações com uma avaliação média de 4,6 estrelas, com os usuários escrevendo que o peso fica distribuído uniformemente graças às pequenas caixas que separam o preenchimento.

A manta pesada também utiliza materiais recomendados por nossos especialistas, como cobertura externa de algodão e preenchimento de contas de vidro para pressão densa. Você pode escolher entre uma ampla variedade de pesos e tamanhos para combinar com seu peso corporal e tamanho da cama, além de dezenas de cores. Observe que alguns revisores on-line dizem que ele tende a dormir aquecido, o que o torna menos adequado para pessoas com sono quente.

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Opções de peso: 15 (Twin), 20 (Queen) ou 25 libras (King) | Material: Algodão de um lado, poliéster do outro lado |Preencher: Contas de vidro | Cores: Cinzento Preto | Cuidado: Lavável na máquina

A manta pesada de Layla se destaca principalmente por seu design frente e verso: Um lado tem um tecido de algodão macio que parece mais um lençol, enquanto o outro lado é um vison falso de pelúcia isso parece mais um cobertor. Você pode simplesmente virar o cobertor se quiser mudar a sensação. Está disponível apenas em uma cor e não possui capa de edredom separada, mas todo o cobertor pode ser lavado na máquina.

Outro fator que diferencia esse estilo é o teste de 30 dias, o que significa que você pode obter um reembolso se o usou, mas descobriu que não era adequado, desde que devolva-o dentro do prazo de 30 dias. Cada peso é especificado para um tamanho de cama diferente, embora os testadores tenham notado que um tamanho King de 25 libras parecia menos pressão por pessoa depois de espalhado.

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Opções de peso: 6 opções variando de 5 a 25 libras | Material: Tecido exterior de algodão, capa de edredão vendida separadamente |Preencher: Contas de vidro e poliéster | Cores: 22 opções | Cuidado: Lavável na máquina

Outra escolha de baixo custo na Amazon, o cobertor pesado de Luna tem uma capa externa de algodão disponível em uma ampla gama de cores e estampas. Também tem um capa de edredão de algodão coordenada (vendido separadamente) que pode ser colocado de forma fácil e segura com presilhas e zíperes. A capa vem em cores sólidas e padrões neutros, então você pode até usá-la como capa de cama independente.

Nossos testadores adoraram usar este cobertor. Eles notaram que demorou alguns dias para se acostumar com a sensação de peso – o que é verdade para todos os cobertores pesados ​​– mas como alguém disse: “É calmante e calmante e promove um sono mais profundo após o período de adaptação." Os usuários nos disseram que o preenchimento não mudou e a pressão foi sentida uniformemente distribuído.

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Opções de peso: 5 opções variando de 8 a 25 libras | Material: Algodão |Preencher: N/A (somente tecido) |Cores: 8 opções | Cuidado: Lavável na máquina

Outra opção de malha grossa que parece mais estilosa do que uma manta pesada típica, a manta Silk & Snow é feito inteiramente de algodão, o que significa que ganha peso com tecido em vez de miçangas. Os testadores deram pontuações perfeitas em todos os aspectos, desde o conforto até a distribuição de peso e a satisfação geral. Eles também destacaram a aparência, com sua estética de manta como principal ponto de venda.

Ele vem em cinco pesos, e cada peso varia em tamanho, portanto, verifique a tabela de tamanhos antes de comprar. Você também pode escolher entre uma variedade de cores neutras da moda que ajudam a realçar o aspecto decorativo. Observe que, por ser 100% algodão - e leva um tempo muito de algodão para compensar o peso - demora muito mais para secar e não tem capa externa para lavar separadamente.

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Opções de peso: 12 ou 20 libras | Material: Capa interna de poliéster, capa externa mistura de algodão/poliéster com tecnologia 37.5 |Preencher: Contas de vidro e poliéster |Cores: Azul escuro | Cuidado: Capa externa lavável na máquina

Se você está preocupado com a possibilidade de um cobertor pesado fazer com que você sinta muito calor durante a noite, este possui tecnologia 37,5 embutida na capa externa, que ajuda a regular a temperatura corporal. Não sentirá frio instantâneo quando você tocá-lo, mas funciona durante a noite para ajudar a evitar o superaquecimento. A capa reguladora de temperatura é removível e lavável na máquina, enquanto a manta interna possui canais que ajudam a manter o preenchimento do cordão de vidro distribuído uniformemente.

O cobertor vem em apenas dois pesos: 12 ou 20 libras. Não há peso de 15 libras disponível, que normalmente é o tamanho mais popular para cobertores pesados ​​e o que a maioria dos nossos testadores prefere. Mesmo assim, os usuários gostaram de dormir sob esse cobertor, dizendo que funcionava de maneira eficaz e era confortável.

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Como testamos cobertores pesados

Os cientistas de fibras do Laboratório Têxtil do Good Housekeeping Institute testou mais de 20 cobertores pesados ​​nos últimos anos. Primeiro inspecionamos as mantas pesadas para avaliar a construção e a qualidade geral, depois testadores reais experimentam em suas casas e preencher pesquisas com base em suas experiências. Também entrevistamos terapeuta ocupacional Cristina Rocchio Mueller para obter informações sobre a ciência por trás do funcionamento dos cobertores pesados.

Quando se trata de avaliar as mantas pesadas em nosso Laboratório, consideramos aspectos como a cobertura externa tecido, materiais de enchimento, construção, instruções de cuidados, se conecta a uma capa de edredom e muito mais. Os consumidores que testam o produto dormem com o cobertor pesado por várias semanas antes de preencherem suas pesquisas. Eles avaliam os cobertores em fatores como conforto, distribuição de peso, permanência do enchimento no lugar, toque do tecido, regulação de temperatura e outras qualidades. Eles também têm a oportunidade de expandir tudo o que gostaram ou não gostaram.

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Como comprar um cobertor pesado

Embora todos os cobertores pesados ​​tenham o mesmo propósito – eles fornecem pressão para ajudá-lo a relaxar e se sentir calmo – na verdade, há uma variedade de fatores que diferenciam os estilos. Aqui estão os detalhes mais importantes a serem considerados ao escolher o cobertor com peso certo para você:

✔️ Capa externa: Como você sentirá o tecido na pele, é importante que goste da sensação geral do material. A lã de poliéster é uma opção popular para a capa externa porque é macia e aconchegante como uma manta, mas algumas marcas usam algodão macio para um toque mais natural.

Observe também que alguns cobertores pesados ​​são projetados para serem usados ​​com capa de edredom, enquanto outros não. A escolha depende da preferência pessoal (incluindo a aparência), mas lembre-se de que é É mais fácil lavar regularmente apenas a capa de edredão do que lavar regularmente uma capa de edredão pesada. cobertor.

✔️ Recheio: Cobertores pesados ​​geralmente são preenchidos com pequenas esferas de vidro ou plástico para fornecer pressão. As contas de vidro são o recheio mais popular porque são mais densas que o plástico e normalmente você não sentirá as bolinhas individuais. Recomendamos procurar pequenas costuras em forma de grade que ajudem a manter o preenchimento distribuído uniformemente. Você também pode encontrar alguns cobertores pesados ​​com enchimento alternativo de poliéster junto com as contas, o que ajuda a adicionar um toque de pelúcia.

Como alternativa, mantas grossas de malha são feitas com uma construção diferente. Em vez de usar pellets para adicionar peso no interior, estes são inteiramente feitos de tecido. As malhas grossas parecem mais estilosas, mas são mais difíceis de lavar porque não têm cobertura externa e o tecido demora muito para secar. Além disso, eles não distribuem o peso de maneira tão uniforme se você estiver deitado diretamente abaixo deles por causa da estrutura de malha aberta.

✔️ Tamanho: Evite opções de tamanho grande. O cobertor não deve ficar pendurado na lateral da cama, pois o peso pode fazê-lo cair durante a noite. Se você planeja usá-lo sozinho, opte por um tamanho Twin ou throw. Se você planeja compartilhá-lo com um parceiro de dormir, você pode usar um Queen ou King, mas observe que um tamanho maior significa que o peso ficará mais distribuído e não será tão pesado.

✔️ Instruções de lavagem: Verifique a etiqueta de cuidados para garantir que você conseguirá mantê-lo limpo facilmente. Alguns cobertores pesados ​​só ficam limpos, mas usar uma capa de edredom pode ajudar a mantê-los frescos. Estilos que são totalmente laváveis ​​na máquina geralmente demoram um pouco para secar e podem estar mais sujeitos a desgaste com o tempo.

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Quais são os benefícios de um cobertor pesado?

Especialistas relatam que há uma série de benefícios de usar um cobertor pesado. “Há pesquisas recentes sugerindo que eles podem ajudar a reduzir ou aliviar a ansiedade”, diz Rocchio Mueller. Ela também diz que eles podem ajudar pessoas que podem não se considerar ansiosas, mas ainda assim sofrem de insônia ou distúrbios do sono: "Um cobertor pesado pode fornecer calma fisiológica apenas o suficiente para ajudá-los a relaxar e adormecer." Muitos usuários descrevem a sensação de estar deitado sob um cobertor pesado como se fosse um abraço.

“É uma das coisas mais naturais abraçar um familiar ou amigo quando ele está chateado ou ansioso”, segundo Rocchio Mueller. “Embora um abraço possa não resolver todos os seus problemas, muitas vezes ajuda você a se sentir melhor, acalmando seu corpo, o que permite que você pense com um pouco mais de clareza.”

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Você pode lavar um cobertor pesado na máquina?

Sim, na maioria das vezes você pode lavar cobertores pesados ​​na máquina, mas é importante verificar primeiro a etiqueta de cuidado. Todas as nossas recomendações são totalmente laváveis ​​à máquina ou possuem uma capa de edredão lavável.

Para cobertores pesados ​​laváveis ​​à máquina, o Laboratório de Limpeza do GH Institute recomenda considerar o tamanho e a capacidade da sua máquina de lavar. Algumas máquinas de lavar têm um limite de peso de cerca de 20 libras, então você deve evitar lavar um cobertor pesado de 25 ou 30 libras em casa. Também é uma boa ideia girar em baixa velocidade e garantir que haja espaço suficiente para o cobertor se mover.

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Qual deve ser o peso de um cobertor pesado?

Um cobertor pesado nunca deve parecer tão pesado a ponto de você não conseguir se mover facilmente por baixo dele. Para encontrar o melhor peso para você, você precisará fazer algumas contas básicas. A maioria dos fabricantes recomenda escolher um cobertor pesado que tenha aproximadamente 10% do seu peso corporal. Portanto, se você pesa cerca de 150 quilos, um cobertor de 15 quilos é o ideal. Não se preocupe em acertar o número exato; dentro da faixa de 7% a 12% é considerado bom.

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Por que confiar na Good Housekeeping?

Lexie Sachs é o diretor executivo do Laboratório Têxtil, Papel e Vestuário da Instituto de boa limpeza, onde ela testou extensivamente todos os tipos de roupas de cama usando equipamentos de laboratório especializados e feedback de milhares de testadores consumidores. Além de coordenar testes de mantas pesadas nos últimos anos, Lexie também é uma usuária ávida de mantas pesadas e já experimentou muitas dessas opções antes de recomendá-las.

Emma Seymour é analista sênior de produtos têxteis do Laboratório Têxtil, Papel e Vestuário da Instituto de boa limpeza. Durante quatro anos, ela liderou testes de produtos no laboratório e atribuiu produtos de cama a mais de mil testadores domésticos. Emma atualizou este artigo anteriormente com base em testes.